Витамин B3 может стать лекарством от глаукомы

Глаза человека являются важным органом чувств, который помогает познавать окружающий мир и получать о нем информацию. В далекие времена хорошее зрение позволяло сохранить жизнь в агрессивном древнем мире. Однако в последнее время отмечается значительное увеличение нагрузки на органы оптической системы, что приводит к переутомлению глаз. Все действия, вызывающие напряжение органа зрения (шитье, чтение, письмо, работа с документами, с компьютером), приводят к усталости глаз, снижение остроты зрения, расширению сосудистой сети, рези и сухости слизистой оболочки. В современном обществе многие пациенты трудоспособного возраста страдают от подобных симптомов.

Также негативное влияние на состояние глаз оказывает неполноценное питание. Нередко современный человек, особенно проживающий в мегаполисе, питается в фаст-фуде, употребляет много газированных напитков, сладостей, энергетиков. То есть он лишает организм необходимых витаминов и микроэлементов. Согласно результатам исследований было установлено, что в среднем человек, проживающий в городе, удовлетворяет не более 20-40% суточной нормы витаминов и других полезных веществ.

При хроническом дефиците витамином могут развиваться катаракта, возрастная дистрофия макулы, глаукома и другие патологии.

Рассмотрим сначала, какие витамины необходимы для здоровья глаз.

Основные витамины для глаз

Для нормальной работы органов оптической системы требуется несколько групп микроэлементов и витаминов.

Витамин А

Ретинол является предшественником вещества, входящего в состав светочувствительного слоя сетчатки. В палочках сетчатки имеется белок родопсин, в котором роль активного центра играет ретиналь. При каждом влиянии световой волны на сетчатку происходит постепенно разрушение этого вещества, в результате этого организм человека должен постоянно обновлять запасы витамина А.

При гиповитаминозе (недостатке витамина А) происходит снижение сумеречного зрения, уменьшается четкость и яркость изображения. В больших количествах этот компонент содержится в чернике, абрикосах, моркови, болгарском перце.

Витамин В2

Рибофлавин является предшественником флавиновых коферментов, которые принимают участие в окислительно-восстановительных процессах. Вместе с ретинолом витамин В2 приводит к повышению четкости и яркости изображения, а также снижает утомление глаз. Много рибофлавина имеется в молочных продуктах, говяжьем мясе, яйцах.

Витамин В6

Пиридоксин отвечает за проведение нервных импульсов, участвует в синтезе нуклеиновых кислот. Много этого витамина в мясе, печени, яйцах, листовой зелени, кисломолочных продуктах.

Витамин С

Аскорбиновая кислота помогает сделать стенку сосудов прочной и эластичной, она относится к мощным антиоксидантам. При недостатке витамина С снижается питание глаз, повышается риск развития кровоизлияния в стекловидное тело или сетчатку. Продолжительный гиповитаминоз может провоцировать развитие глаукомы. Много аскорбиновой кислоты в чернике, цитрусовых, картофеле, шиповнике, квашенной капусте.

Витамин Д

Кальциферол помогает мышечным волокнам поглощать кальций, то есть он отвечает за мышечное сокращение. При недостатке витамина Д глаза быстро утомляются, снижается аккомодационная способность. Витамин Д содержится в морской рыбе, особенно в рыбьем жире, в молоке.

Витамин Е

Токоферол относится к антиоксидантам, которые защищают глаз от вредного влияния свободных радикалов и активного кислорода. При его дефиците может развиваться катаракта. Много витамина Е в печени, растительном масле, облепихе, печени, орехах.

Витамин РР

Ниацин принимает участие в окислительно-восстановительных процессах. При его недостатке страдает питание глаз. В большом количестве витамин РР содержится в бобовых.

Кальций

Этот микроэлемент принимает участие в сокращении мышечных волокон. Если в организм поступает мало ионов кальция, то нарушается процесс аккомодации, возникает миопия, повышается утомляемость и развивается ранняя дальнозоркость.

Цинк

Цинк участвует в реакции превращения витамина А в вещество ретиналь. При дефиците цинка нарушается цветовосприятие и развивается катаракта. Чтобы повысить содержание цинка в крови, нужно употреблять больше рыбы, мозга, печени и тыквы.

>Селен

Селен принимает активное участие в превращении светового сигнала в нервный импульс. Также этот микроэлемент обладает антиоксидантным действием. При низком содержании селена возможно развитие катаракты, снижение остроты зрения. Много селена в кокосе, арахисе, сале и грибах. Также для устранения дефицита селена отлично подходит витаминный комплекс Компливит Селен.

Лютеин

В отдельную группу следует выделить лютеин, который представляет собой желтый пигмент, относящийся к каротиноидам. Основная функция этого вещества заключается в защите сетчатки от влияния ультрафиолета и ярого излучения. Лютеина много в желтых фруктах и овощах, курином желтке.

Чтобы оптическая система работала нормально, необходимо, чтобы все перечисленные вещества в достаточном количестве присутствовали в пище человека. При этом не всегда удается питаться сбалансировано, поэтому на помощь приходят поливитаминные комплексы, которые обогащают организм необходимыми препаратами.

Поливитаминные комплексы

Обычно витамины для здоровья глаз включают в себя разные активные компоненты, ориентированные на ту или иную патологию. В частности, есть комплексы, которые разработали специально для профилактики и лечения возрастной дегенерации органов (катаракта, возрастная дегенерация желтого тела, глаукома). Другой группой лекарств являются витамины для пациентов с близорукостью, нарушением сумеречного зрения. Купить эти комплексы можно практически в любой аптеке.

Особняком стоят витамины, которые назначают узкопрофильные специалисты. К ним относят препраты с высоким содержанием витаминов группы В, которые используют у пилотов в авиации (летная утомляемость).

Ниже представлены наиболее популярные мультивитаминные комплексы, которые назначают для здоровья глаз.

Стрикс Форте

Эта биологически активная добавка содержит в составе:

• Бета-каротин, направленный на нормализацию цветного и сумеречного зрения и помогает сохранить зрение, несмотря на длительные нагрузки.
• Витамины С и Е помогают стабилизировать мембрану капилляров и улучшают кровоток по сосудам глаза.
• Лютеин является компонентом желтого пятна, потому что играет роль светофильтра и защищает сетчатку от пагубного влияния коротковолного излучения.
• Сеен и цинк относят к стабилизаторам активности нервных и мышечных волокон.
• Антоцианы черники помогают уменьшить влияние гипоксии, являются антиоксидантными средствами и предотвращают развитие сосудистых нарушений и катаракты.

Область. Применения Стракс Форте является миопия, глаукома, диабетическая ретинопатия, интенсивные нагрузки на зрение, в том числе и при длительном управлении транспортным средством.

Черника Форте

В этот БАД входит в основном экстракт плодов черники, пигменты которой являются мощными антоцианами. Эти вещества выполняют ангиопротекторную и антиоксидантную функцию, нормализуют обменные процессы. Для дополнительной защиты в состав препарата включены: цинк, рутин и витамин С. Также имеются и витамины группы В, которые поддерживают работу зрительного нерва.

Черника форте полезна при переутомлении глаз на фоне длительной работы и вождения автотранспорта. Также эти витамины используют в комплексной терапии заболеваний глаз (катаракта и глаукомы), близорукости.

Лютеин комплекс

Этот мультивитаминный препарат в основном состоит из лютеина, обеспечивающего защиту от возрастных трансформаций. Лютеин содержится в структурах желтого пятна, а при регулярном пополнении его запасов организмом, помогает справиться с возрастной макулодистрофией.

Также в составе комплекса имеется экстракт черники, витамины С, Е и А, цинк, селен, медь, таурин.

Все эти вещества нормализуют обменные процессы в структурах глаза, защищают клетки сетчатки от негативного влияния голубого излучения и свободных активных радикалов. Также втамин А повышает концентрацию фоточувствительного пигмента.

Используют этот комплекс при выраженном утомлении глаз, компьютерном синдроме, длительном управлении транспортом, а также для лечения и профилактики возрастных изменений.

Витрум Вижн

Этот комплекс витаминов состоит из растительных микроэлементов и пигментов:

• Витамины С и Е обладают антиоксидантным влиянием и улучшают кровоток по сосудам;

• Пигменты зеаксантин и лютеин представляют собой световые фильтры, которые нейтрализуют влияние ультрафиолета на клетки сетчатки;

• Медь и цинк регулируют метаболические процессы в органах оптической системы.

Витрум Вижн рекомендуется для профилактики и лечения близорукости, для коррекции сумеречного зрения и снижения риска возрастных изменений (катаракта, макулодистрофия).

Доппельгерц актив

Эта БАД содержит в себе Лютеин, который обладает антиоксидантным действием. Также в составе имеются витамины А, Е, С, зеаксантин и цинк.

Доппельгерц актив следует принимать людям, которые работают с компьютером и имеют нарушения зрения. Также его можно использовать для профилактики возрастных патологий органов зрения.

Компливит Офтальмо

Этот препарат выгодно отличается от многих других витаминных комплексов, так как состав Компливит Офтальмо очень богат: витамины В1, В6, В2, В12, В9, Е, А, С, селен, цинк, лютеин, зеаксантин, рутин, медь.

Витамины и рутин улучшают метаболизм в тканях глаза, зеаксантин и лютеин, а также микроэлементы (цинк, селен, медь) обеспечивают защиту сетчатки от активных радикалов и окисления активным кислородом. Кроме того, эти вещества защищают от повреждающего влияния ультрафиолета и помогают передавать фотосигнал в центральные мозговые структуры.

Компливит офтальмо применяют для рофилактики возрастных патологий (глаукома, макулодистрофия, катаракта). Кроме того, препарат помогает устранить воспаление и утомление глаз при длительной работе, устраняет сухость у пациентов, использующих контактные линзы. Состав препарата позволяет восполнить суточную потребность в этих микроэлементах и витаминах, и он создан для профилактики заболеваний глаз.

Тяньши

Эта БАД рекомендована для приема пациентам с повышенными зрительными нагрузками. Она помогает устранить утомление и предотвращает снижение остроты зрения. В составе Тяньши имеются:

• Экстракт черники;
• Витамин А, который ускоряет регенерацию структур сетчатки и улучшает темновую адаптацию глаза;
• Витамины В обладают нейропротекторным влиянием и устраняют симптомы усталости глаз;
• Лютеин обеспечивает защиту глаза от активного кислорода и свободных радикалов.

Этот препарат назначают для профилактики заболеваний глаз пожилым пациентам и людям, работающим с компьютером.

Капельные препараты

Существуют витаминные препараты не только для приема внутрь, но и для закапывания в глаза. Это позволяет быстрее доставить необходимые компоненты к цели, то есть действие их наступает быстрее.

Тауфон используют для профилактик куриной слепоты и быстрой утомляемости глаз. Вита Йодурол содержит никотиновую кислоту, соли кальция и разработан для лечения дальнозоркости и катаракты. Хрусталин содержит никотиновую кислоту, а Офтан катахром — окислительно-восстановительнх цитохромов, витамин РР.

При миопии и глаукоме используют капли Эмоксипин с провитамином В6.

Какие выбрать витамины?

При появлении симптомов переутомления глаз, снижения остроты зрения, а также других нарушениях работы зрительной системы нужно изменить рацион питания и обеспечить орагнам оптической системы полноценный отдых.

Для повышения уровня витаминов и микроэлементов, можно воспользоваться поливитаминными комплексами. Чтобы грамотно подобрать необходимый препарат, лучше посоветоваться с врачом, который будет руководствоваться особенностями организма и образа жизни. Врач подберет не только оптимальный комплекс витаминов, но и определит возможные нарушения работы в органах оптической системы. При этом на ранней стадии заболевания можно еще предотвратить развитие серьезной патологии.

Витамины для глаз при глаукоме: что следует знать

Глаукома — достаточно распространенное заболевание зрительных органов, связанное с повышением внутриглазного давления. В зависимости от формы и степени развития патологии она может привести к полной потере зрения. Неотъемлемая часть профилактики и лечения глаукомы — витамины. Из этой статьи вы узнаете, какие именно группы витаминов будут полезны для улучшения зрения при этом заболевании.

Глаукома: симптомы и патогенез

Для омывания глазного яблока в глазу постоянно образуется жидкость. Она увлажняет и наполняет необходимыми питательными элементами хрусталик, роговицу и другие части зрительной системы. При глаукоме внутриглазной жидкости становится больше нормы, и она не выводится в нормальном режиме, что повышает давление внутри глаза. В таких условиях особенно страдает зрительный нерв.

Симптомами глаукомы могут быть быстрая утомляемость глаз, боль в области бровей, радужные круги при взгляде на свет и пр. Как правило, развитие глаукомы имеет наследственный характер, но ее развитие зависит от внешних факторов. В любом случае профилактика этого заболевания имеет важную роль, особенно если в семье были случаи диагностирования этого заболевания.

Почему важно употреблять витамин В3 при глаукоме

Исследования прогрессирования глаукомы установили, что с возрастом у людей, генетически расположенных к этой болезни, в сетчатке глаза снижается уровень никотинамидадениндинуклеотида (НАД). Этот кофермент необходим для энергетического обмена веществ, понижение его уровня приводит к ухудшению обмена нейронов и патологическим изменениям в них.

Организм вырабатывает НАД из никотиновой кислоты, а также это вещество существует в виде никотинамида — амида никотиновой кислоты, витамина В3. Соответственно, увеличение их уровня повышает устойчивость нейронов сетчатки к условиям высокого давления внутри глаза.

Витамин В3 еще называют витамином РР от Pellagra Prevention, предотвращающий пеллагру — заболевание, вызванное дефицитом этого вещества и поражающие кожу и слизистые оболочки. В лечении глаукомы витамин В3 используется как средство для расширения сосудов и улучшения кровообращения в глазу. Употреблять витамин необходимо только по назначению офтальмолога и контролирую артериальное давление.

Повысить уровень никотиновой кислоты в организме можно и через пищу. Так, никотинамид содержится в печени, рыбе, бобовых, гречке и черном хлебе.

Глаукома и не только: витамины для глаз

Профилактика глаукомы и других заболеваний зрительных органов напрямую зависит от рациона, а именно употребления продуктов, богатых на определенные группы витаминов. Рассмотрим их детальнее.

Витамины А, Е, С. Особенность этой группы витаминных веществ — в их антиоксидантных свойствах. Но не только.

• Витамин А отвечает за работу сетчатки. Его недостаток ощущается, когда человек начинает плохо видеть при слабом освещении. Повысить уровень витамина А можно, употребляя в пищу сырую морковь, абрикосы, помидоры, сливочное масло, рыбий жир, бананы, цитрусовые.
• Витамин Е также благотворно влияет на обмен веществ в тканях сетчатки и роговицы, предотвращая их старение. Источники витамина — зелень, морская рыба, растительные масла, листовые овощи, птица, щавель.
• Витамин С — мощный антиоксидант, замедляющий развитие болезни. Содержится в капусте, шпинате, спарже, клубнике, красном перце, цитрусовых.

Витамины группы В — В1, В2, В6 и В12. Отвечают за рост клеток, процессы окисления, углеводный обмен, а также передачу импульсов от сетчатки к головному мозгу.

• Витамин В1 задействован в работе нервной системы, его дефицит приводят к ухудшению зрения. Пациентам с риском развития данного заболевания или в процессе ее лечения рекомендовано добавлять в рацион орехи, дрожжи, кукурузу, пшено, мед, печень.
• Витамин В2 (рибофлавин) помогает в профилактике дистрофии роговицы глаза. Содержится в яичном желтке, рыбе, капусте, пивных дрожжах.
• Витамин В6 — природный транквилизатор, предотвращает воспаление зрительного нерва. Пополнить его запас можно из винограда, петрушки, черники, фиников и чернослива.
• Витамин В12 участвует в кровоснабжении органов зрения. Входит в состав тех же продуктов, что и витамин В6.

«Новий Зір» — профессиональный подход к лечению глаукомы!

Глаукома — опасное заболевание, требующее особого подхода к диагностике и лечению. Употреблять какие-либо витамины в виде таблеток или меняя свой рацион, необходимо только по рекомендации врача-офтальмолога. Специалисты центров «Новий Зір» имеют большой опыт в лечении глаукомы и готовы поделиться им с пациентами. В наших клиниках применяется современное оборудование для качественного измерения внутриглазного давления и других процедур, необходимых для изучения этой патологии.

Записывайтесь на консультацию уже сегодня и посмотрите на мир по-новому!