Розмарин — полезные свойства

Целебные свойства розмарина

Розмарин трава, которая часто используется в кулинарных целях, но большинство из нас не знают ее многочисленных преимуществ для здоровья. Первоначально обнаружили розмарин в широтах Средиземного моря, это растение с серебристыми листьями и хвойным ароматом, из-за содержания в них эфирного масла. Листья розмарина лучше собирать в начале лета, прежде чем растение зацветет, также можно использовать не только свежие, но и сушеные листья. Розмарин часто применяют к мясным блюдам, посыпают овощи, такие как картофель, помидоры, огурцы для получения приятного, пикантного вкуса и аромата.

История розмарина

Розмарин имеет долгую историю традиционного использования в качестве лекарственного растения, трава была рекомендована от множества проблем со здоровьем. Древнегреческие ученые носили на голове венки из розмарина для улучшения памяти. Шекспир про розмарин упоминал в нескольких своих пьесах, а в 13 веке, во время правления королевы Елизаветы венгерской розмарин добавляли в средство под названием «Венгрии вода». Это был розмарин, настоянный на спирте, его приписывали для лечения широкого круга недомоганий. Во время бубонной чумы в Европе, розмарин жгли, чтобы очистить воздух и предотвратить инфекцию.

Польза для здоровья от розмарина

Розмарин содержит множество химических соединений, которые имеют антиоксидантные свойства. Наиболее изученными соединениями является розмариновая кислота и карнозная кислота, их действие направлено на подавление воспалительных процессов, они обладают антиоксидантными свойствами и защищают различные структуры нашего организма. Различные исследования показывают, что розмарин может быть полезен для:

• предотвращение дегенерации Макулы;

• Инфекции. Розмариновый отвар часто применяют в качестве полоскания для борьбы с инфекциями горла, так как трава имеет мощные антибактериальные свойства;

• Сахарный диабет. В ходе исследования, проведенного американским химическим обществом, в розмарине было найдено вещество, которое блокирует фермент, отвечающий за улучшение секреции инсулина. Это исследователей привело к выводу, что розмарин может быть полезен для профилактики и лечения сахарного диабета. Хотя в некоторых случаях диабет можно контролировать с помощью диеты и упражнений, многим больным не хватает силы воли, чтобы следовать успешному лечению. Кроме того, анти-диабетические препараты довольно дорогие и не без побочных эффектов. С другой стороны, травы, такие как розмарин предлагают безопасный и естественный способ снижения глюкозы в крови;

• Противовоспалительное действие. Розмарин содержит большое количество фитохимических веществ, в том числе галловую кислоту, которая является мощным антиоксидантом. Галловая кислота также имеет анти-грибковые, анти-вирусных и клеточных защитных свойства. Когда сжигаются жиры для получения энергии, вторичные продукты этого процесса являются очень вредными и могут привести к повреждению клеток и структур внутри организма. Розмарин был признана очень эффективным в борьбе с такими последствиями расщепления жиров. Кроме того, противовоспалительные свойства розмарина способны облегчить трудности с дыханием и помочь при аллергии;

• Питательная функция. Розмарин является хорошим источником витаминов группы в, а также содержит: медь, калий, магний, марганец, кальций и железо. Растение хороший источник клетчатки, витаминов А и Е. Марганец взаимодействует с супероксид-дисмутаза, что помогает предотвратить и защитить клетки от мутации;

• Нарушения памяти и концентрации при болезни Альцгеймера — на ее долю приходится приблизительно от 60% до 80% случаев деменции в мире. Болезнь Альцгеймера является одной из главных проблем здравоохранения во всем мире. Некоторые лекарства могут помочь в борьбе с болезнью Альцгеймера, однако панацеи от этого заболевания пока не разработано медициной. Две кислоты, обнаруженные в розмарине, демонстрируют некоторые интересные свойства. Карнозная кислота способствует улучшению кровообращения в головном мозге и восстановлению нервных клеток. Розмариновая кислота защищает клетки головного мозга от бляшек, которые, как известно, вызывают дегенерацию и гибель нервных клеток в головном мозге. Именно гибель нейронов считается основной причиной развития болезни Альцгеймера;

• Розмарин защищает работу сердечно-сосудистой системы. Растение расширяет кровеносные сосуды, что способствует снижению артериального давления. Кроме того, как известно, ингибирует окисление плохого холестерина, который становится причиной образования холестериновых бляшек на стенках артерий. Наконец, розмарин может помочь предотвратить образование тромбов, что является очень серьезным фактором риска для болезни сердца.

Таковы лишь некоторые из преимуществ розмарина, конечно, есть и другие преимущества, связанные с маслом розмарина, которое часто используется для снятия усталости и облегчения боли, а также для восстановления волос и стимуляции их роста.

Розмарин считается безопасным, но не следует его использоваться во время беременности или в период грудного вскармливания. Также добавки на основе розмарина не стоит использовать людям с эпилепсией, колитом, дивертикулитом и язвой.

Розмарин — это лекарственное растение, которое позволяет улучшить работу всего организма в целом, защищая мозг, сердце, печень и легкие от разных заболеваний.

Обратите внимание! Контент не предназначен для замены обычного медицинского лечения. Любые предложения, и все перечисленные травы не предназначены для самолечения. Прием любого средства должен быть согласован с квалифицированным врачом.

АРОМАТЕРАПИЯ ДЛЯ ЗДОРОВЬЯ ГЛАЗ

Древнейший примитивный керамический дистиллятор для приго­товления ароматической воды из эфиромасляничных растений хра­нится в одном из музеев Пакистана. Дистиллятору более 5 тысяч лет, и честь его изобретения принадлежит неведомой цивилизации. Биб­лейские предания связывают эфиромасляничные растения с Эдемом или благоуханным Райским Садом. Эфирное масло — летучая, а не маслянистая жидкость. По эзотерическим пред­ставлениям, эфирное масло растения тожде­ственно всепроникающему божественному Эфиру и благотворно влияет на эфирное тело человека. Эти представления определили на­звание этой ароматической субстанции и ис­пользование ее мистиками и служителями куль­тов. Как известно, христианское богослужение не обходится без эфирных масел ладана и мирpa, буддийское — без сандала и жасмина. Сохранилось много досто­верных свидетельств повседневного использования эфирных масел или благовоний древними египтянами. Мистики считают древнейших фа­раонов потомками атлантов, у которых эфирное тело было более раз­вито, чем физическое. Эфирное тело поддерживается эфирной суб­станцией, в том числе эфирным маслом, а физическое тело — пищей. Как хорошо известно, фараоны не могли обходиться без благовоний не только в течение всей жизни, но и после смерти. Впрочем, любой современный человек с тонкой развитой душевной организацией зна­ет неизъяснимую тягу к аромату и не задумываясь скажет, что духи ему нужны просто так, для души. Древние египтяне тоже знали, что бла­говония — «пища для души». Более того, они были прекрасно осведом­лены о необыкновенных свойствах и ценности эфирных масел, исполь­зовали их в качестве духов, позволяющих благотворно воздействовать на психоэмоциональную и духовную сферу, для мистических воскуре­ний и медитаций с целью усиления духовной сосредоточенности, для ингаляций, полосканий и мазей с целью врачевания и профилактики различных заболеваний.

ЛЕЧЕБНАЯ АРОМАТЕРАПИЯ

Современная ароматерапия — одно из на­правлений немедикаментозной натуральной те­рапии, основанное на лечебном и профилакти­ческом применении натуральных эфирных масел. Масла вводятся через кожу (аромамассаж, аромаванны, растирания, примочки, компрессы) и через дыхательную систему (аромалампы, ингаляции). Летучие компоненты эфирных масел оказывают мгновенное воздействие через рецеп­торы обонятельного нерва на гипоталамус, а через кожу за счет высо­кой проникающей способности поступают в кровяное и лимфатичес­кое русло, вызывая сбалансированные эмоционально-физиологичес­кие реакции организма и позволяя одновременно влиять на физичес­кое, психоэмоциональное и биоэнергетическое состояние человека. Бессмысленно пытаться применять ароматерапию с целью воздействия на отдельные симптомы заболевания при наличии диагностики нару­шений жизнедеятельности организма системного характера.

Применение эфирных масел для лечения и профилактики заболеваний глаз:

Натуральные эфирные масла имеют необычайно сложный состав (более 500 активных компонентов) и обладают выраженным комплекс­ным оздоравливающим, антисептическим, антивирусным, бактерицид­ам, противовоспалительным действием. Гармонизируют деятельность митральной нервной системы, гормональный обмен, стимулируют ес­тественный процесс саморегуляции организма и иммунитет. Являясь мощ­ными органическими растворителями, способны упрощать сложные мо­лекулярные комплексы токсинов и выводить их из организма. Химически синтезированные аналоги эфирных масел никакими целебными свой­ствами не обладают и используются для ароматизации помещений и в качестве отдушек. Отличить натуральное эфирное масло от синтетичес­кого возможно только с помощью точного инструментального метода оп­ределения — спектрографии. Мода на ароматерапию, высокая стоимость натуральных эфирных масел и сложность идентификации подлинности обусловили проблему подделок: наряду с дорогими натуральными эфир­ными маслами и их синтетическими относительно безвредными анало­гами рынок наводнен дешевыми синтезированными лжемаслами, кото­рые имеют похожий запах, но мог/т оказаться опасно токсичной хими­ческой субстанцией, способной нанести вред здоровью. Нелишне от­метить, что индустрия массовой парфюмерии использует только синте­тические аналоги эфирных масел. Можно лишь удивляться энтузиазму покупателей, регулярно и обильно орошающих свои бедные головы за­манчиво дешевой ароматизированной туалетной водой .

Ароматерапия для здоровья глаз — весьма деликатная процедура. Нельзя допускать попадания эфирного масла на чувствительную слизис­тую глаза. Для профилактики глазных заболеваний пригодны только на­туральные эфирные масла. При наличии глазных заболеваний ароматерапевтические процедуры желательно согласовать с лечащим врачом-офтальмологом или врачом-ароматерапевтом. В ароматерапии глаз­ных заболеваний используются следующие методы применения эфир­ных масел: аромаванны, аромамассаж биологически активных точек области вокруг глаз, аромалампы, холодные ингаляции, примочки, ком­прессы. Для аромаванны чистое эфирное масло добавляют в морскую соль для ванны или молоко: 5-7 капель эфирного масла на полстакана молока, смесь выливают под струей воды в подготовленную воду. Для аромамассажа биологически активных точек области вокруг глаз чис­тое эфирное масло добавляют в растительное масло-основу: 2-4 кап­ли эфирного масла на 10 мл растительного масла (проростков пшени­цы, виноградной косточки, миндального, персикового). Ароматическую смесь втирают в кожу до полного впитывания. Для ингаляции с помощью аромалампы в чашу лампы с теплой водой добавляют 3-4 капли эфир­ного масла (на 20 минут горения свечи). Для холодной ингаляции 1-2 капли эфирного масла наносят на носовой платок и вдыхают, закрыв глаза, в течение 5-10 минут. Для примочек и компрессов используют ароматическую воду, приготовленную на основе натуральных эфир­ных масел, «медовой» воды или травяных вод­ных настоев. Для примочек используют прохлад­ную воду, для компрессов — теплую воду.

Приготовление ароматической воды: 2 кап. эфирного масла + 200 мл теплой «ме­довой» воды или травяного настоя налить в стеклянную бутылку и хо­рошо взболтать. Состав необходимо тщательно взбалтывать перед каждым применением. Для компресса ароматическую воду, приго­товленную заранее, необходимо слегка нагреть, поместив бутылку в сосуд с теплой водой.

Ромашковый компресс: 1 ч.л. сухой травы ромашки лекарствен­ной залить 0,5 стакана кипятка, настоять 20 минут, процедить, осту­дить, добавить 1 каплю эфирного масла голубой ромашки. Наложить на закрытый глаз компресс из чистого куска натуральной ткани, смо­ченной приготовленным составом. Вместо ткани можно использовать ватный тампон и оставить его на всю ночь под легкую повязку.

АРОМАТЕРАПИЯ ДЛЯ ПРОФИЛАКТИКИ ГЛАЗНЫХ БОЛЕЗНЕЙ ПРИ ХРОНИЧЕСКОЙ ПРОФЕССИОНАЛЬНОЙ УСТАЛОСТИ ГЛАЗ

Постоянное напряжение и хроническое утомление глаз при работе с компьютером, экраном, приборами, печатным текстом, мел­кими деталями, искусственным освещением, при вождении авто­мобиля в условиях плохой видимости можно существенно умень­шить с помощью специальной антистрессовой аромакосметики для области вокруг глаз и ароматерапии. Для ароматератии хронической профессиональ­ной усталости глаз (до и во время работы) рекомендуются натуральные эфирные масла: кедр атласский, ель азиатская, кедровый стланик, кипарис, аир, чайное дерево, элеми, апельсин, мандарин, цитронелла, лимон, корица, ромашка, розмарин, петит грейн, герань, бергамот. Наиболее простой способ применения эфирных масел во время работы — холодные ингаля­ции с помощью аромакулона или аромамедальона (1 каплю эфир­ного масла нанести на керамическую поверхность). После работы и во время отдыха рекомендуется использовать эфирные масла выраженного антистрессового действия: лаванда, иланг-иланг, ге­рань, базилик, лавровое дерево, гвоздичное дерево, пачули, роза, нероли, сандал, жасмин, ладан, мирро. Наилучший способ исполь­зования эфирного масла после работы — теплая антистрессовая аромаванна с морской солью и эфирным маслом, во время отдыха — аромалампа и аромамассаж.

При интенсивной профессиональной зрительной нагрузке эфир­ные масла лучше использовать по одному, не смешивая, меняя каж­дый день в любой последовательности.

Ежедневные антистрессовые косметические аромапроцедуры по уходу за кожей вокруг глаз и кожей лица при хроничес­кой профессиональной усталости глаз.

Вечерние антистрессовые ароматерапевтические проце­дуры для снятия усталости глаз и для профилактики глазных за­болеваний при интенсивной зрительной нагрузке или при хро­нической профессиональной усталости глаз (аромаванна или аромамассаж).

Вечерняя аромаванна. До аромаванны рекомендуется при­нять гигиенический душ, затем налить воду для ванны. Температура воды для антистрессовой аромаванны не должна превышать 37 гра­дусов. Затем 5-7 капель эфирного масла развести в чашке молока, вылить в воду под струей воды. Продолжительность антистрессовой аромаванны — 10 минут. После аромаванны желательно дать коже обсохнуть естественным образом, затем нанести на кожу увлажняю­щее антистрессовое косметическое молочко для тела, например, мо­лочко «Ренессанс», снизу вверх легкими разглаживающими движе­ниями ладоней.

Вечерний аромамассаж. До аромамассажа необходимо при­нять гигиенический душ и тщательно очистить кожу лица от дневно­го макияжа с помощью очищающего молочка, пенки для умывания и лосьона-тоника. Для массажа тела необходимо 10-20 мл мас­сажной смеси с эфирным маслом успокаивающего действия (ла­ванда, мирт, кипарис, базилик, герань, бергамот). Массаж тела следует выполнять снизу вверх от кончиков пальцев ног до шеи лег­кими разглаживающими движениями. Массаж лица и шеи следует выполнять по специальной схеме. Массаж биологически активных точек области вокруг глаз (с эфирным маслом розы, нероли или голубой ромашки на миндальном масле) следует выполнять после массажа лица, тщательно втирая массажную смесь в кожу кончика­ми пальцев обеих рук одновременно. Затем можно нанести на кожу вокруг глаз питательный крем для век, а на кожу лица, шеи и об­ласть декольте — омолаживающий крем для лица. Излишки крема через 20 минут желательно снять бумажной салфеткой.