Растения для улучшения зрения и снижения усталости глаз

Растения, положительно влияющие на зрение, обладают не только профилактическим, но и лечебным воздействием. Поэтому некоторые травы подходят для оздоровления глаз, помогают в лечении офтальмологических заболеваний. Фитотерапия имеет доказанный клинический эффект, главное знать, какие травы помогают зрению.

Фармакологическое действие трав для улучшения зрения

Травяные сборы широко применяются в медицине для лечения и профилактики глазных заболеваний, однако они являются средствами вспомогательной терапии. Как монопрепараты они малоэффективны, могут помочь только на начальных стадиях болезни.

Полезные свойства трав для глаз:

• Содержат богатый комплекс витаминов, необходимых для профилактики «куриной слепоты», отслойки сетчатки и других глазных проблем. Наиболее важные нутриенты, которые есть в растениях, это витамины группы В, А, Е и С, а также лютеин и зеаксантин.
• Обладают противовоспалительным и противоотечным действием. Травы с таким эффектом помогают в лечении конъюнктивита, ячменя.
• Обладают противоопухолевым эффектом. Предупреждают появление опухолевых новообразований зрительных органов.
• Уменьшают глазное давление, оказывают мочегонное действие. Предназначены для профилактики глаукомы.
• Уменьшают артериальное давление. Эффективны при патологиях сетчатки, возникающих на фоне гипертонии.
• Снижают уровень сахара в крови. Предупреждают развитие диабетической ретинопатии.
• Оказывают кровоостанавливающее действие. Эффективны при кровоизлиянии в сетчатку, под конъюнктиву, при травматическом повреждении глаза.
• Обладают противосклеротическим действием. Они уменьшают уровень плохого холестерина, чистят сосуды, улучшают кровообращение, предупреждают склеротические изменения сетчатки.

Травы, улучшающие зрение, не только помогут в лечении существующих заболеваний, но и предупредят развитие приобретенных или врожденных патологий. Они обладают мягким воздействием, не вызывают привыкания. Но их эффект накопительный, то есть лечение продолжительное.

Фитотерапия важна в профилактике глаукомы, ретинобластомы, патологий сетчатки, которые могут передаваться по наследству. Люди, которые находятся в группе риска снижения зрения, обязательно должны использовать лекарственные растения, восстанавливающие здоровье глаз.

Меры предосторожности и противопоказания

Фитосборы нужно использовать, придерживаясь правил. Важно следовать принципу «не навреди».

Меры предосторожности при использовании трав для оздоровления глаз:

• применять только после консультации с окулистом;
• перед тем как делать примочки или компрессы, тщательно вымыть руки с мылом;
• использовать свежеприготовленные отвары, настои, иначе можно занести инфекцию;
• покупать растения в аптеке, если заготавливать самостоятельно, то собирать травы в экологически чистых районах, подальше от дорог;
• перед применением изучить все свойства растения и его противопоказания;
• использовать отвары в теплом виде, температурой 37 ⁰С.

Фитотерапия для улучшения зрения имеет меньше противопоказаний, нежели аптечные медикаменты, но ее нельзя использовать при индивидуальной непереносимости. Некоторые растения могут спровоцировать развитие аллергии.

При каких глазных заболеваниях помогут травы

Появление офтальмологических болезней часто связано с ухудшением общего состояния здоровья, гипо- или авитаминозом. Травы мобилизуют защитные силы и восполняют дефицит витаминов, тем самым положительно влияя на глаза.

Показания к использованию растений, улучшающих зрение:

• Усталость глаз. Сопровождается ухудшением зрения, сухостью, покраснением слизистой, болевыми ощущениями, которые распространяются на брови, область лба. Фитосборы уменьшают покраснение, улучшают зоркость, предупреждают возникновение воспалительного процесса, восполняют нехватку витаминов.
• Катаракта. Проявляется затуманенностью и снижением остроты зрения, помутнением хрусталика. Лекарственные травы от катаракты защищают и питают сетчатку, усиливают выработку зрительных пигментов, укрепляют глазное дно, предотвращают развитие дегенеративных возрастных изменений.
• Инфекционно-воспалительные заболевания. Сопровождаются покраснением, жжением, зудом, гнойными выделениями. Лекарственные растения уменьшают отек, воспаление и другие неприятные ощущения.
• Глаукома. Проявляется затуманенностью зрения, ухудшением видимости в сумеречное время, резью и болью в области пораженного глаза. При глаукоме подходят травы, обладающие мочегонным действием. Они снижают внутриглазное давление, улучшают отток глазной жидкости.
• Близорукость и дальнозоркость. В первом случае человек плохо видит предметы, расположенные вдали, во втором — вблизи. Заболевания возникают из-за ослабления внутриглазных мышц. Растения укрепляют кровеносные сосуды и улучшают кровообращение, тем самым поддерживая нормальную работу глазных мышц и нервов.

Как моносредства фитопрепараты применяют только от усталости глаз. В остальных случаях травы являются вспомогательным компонентом к основной терапии. При хронических заболеваниях они улучшают состояние лишь на ранних стадиях.

Список трав для здоровья глаз

Лекарственные растения для глаз обладают разнонаправленным действием, поэтому их нужно выбирать в зависимости от болезни.

Самые полезные травы для зрения — те, которые содержат ретинол, каротиноиды лютеин и зеаксантин, кверцетин, витамины В2 и С, рутин.

Травы для глаз:

Для глаз также полезны ягоды — клюква, голубика, черника, плоды шиповника и черноплодной рябины.

Улучшает зрение зеленый чай, поскольку он защищает сетчатку от повреждения УФ-излучением, содержит антиоксиданты, борется со свободными радикалами, которые могут стать причиной глаукомы, катаракты, дегенерации желтого пятна.

ТОП-10 самых полезных для зрения растений

Лучшие травы содержат антиоксиданты и каротиноиды. Антиоксидантным действием обладают антоцианы. Они тормозят старение сетчатки, защищают ее от УФ-излучения, уменьшают вероятность онкологических образований.

Каротиноид лютеин защищает не только сетчатку, но и все структуры: хрусталик, радужную оболочку. Благодаря этому он предупреждает развитие катаракты и глаукомы. {1}.

Очанка лекарственная

Второе название травы — глазница аптечная. Она содержит флавоноиды, микроэлементы, омега-3 ПНЖК и другие биологические вещества, полезные для зрения.

Очанка лечит:

• конъюнктивит;
• ячмень;
• блефарит;
• катаракта;
• начальные стадии глаукомы для снижения внутриглазного давления.

Рецепт настоя: 50 г сухого сырья залить 1 л кипятка, пить через 2 ч. При инфекционных болезнях делать компрессы по 20 мин. каждые 2 ч., а также принимать внутрь по 100 мл 3 раза в день до еды.

Рецепты для лечения катаракты с помощью фитотерапии:

• Порошок очанки. Его нужно принимать внутрь по 2 г 3 раза в день, запивая молоком.
• Настой. 3 ст. л. сырья залить 1 л кипятка, залить на ночь термос. Пить по 50 мл 3 раза в день. Его же можно использовать как глазные капли.
• Компрессы для глаз для улучшения зрения. Готовым настоем нужно делать примочки по 10 мин. каждые 3-4 ч.

В год требуется 3-4 курса длительностью 2-2,5 месяца. Перерыв 10 дней.

Черника

Полезны не только ягоды, но и листья. Они являются источником важных витаминов и микроэлементов, содержат антиоксиданты в составе, в частности антоцианы, которые защищают от УФ-излучения.

Черника усиливает кровоснабжение и питание сетчатки, поэтому эффективна для профилактики и лечения ее патологий. Также она уменьшает усталость после работы за компьютером, улучшает остроту зрения, укрепляет глазные сосуды. {2}.

Полезнее всего есть свежие ягоды или пить черничные фреши. Также можно готовить чаи, используя ягоды и листья. На 1 ст. кипятка потребуется по 1 ст. л. сырья. Настаивать 15 мин.

Для повышения полезности напитка в него можно добавить листья малины или земляники.

Листья одуванчика

Они богатые лютеином, поэтому подходят для профилактики появления катаракты, глаукомы и диабетической ретинопатии, предупреждают развитие возрастных изменений.

Чтобы поддерживать высокую зоркость, необходимо приготовить настой: 6 г измельченных корней и зелени залить 1 ст. кипятка, варить на водяной бане 10 мин. Употреблять по 1 ст. л. 3 раза в день, до еды. Курс лечения не более 1,5 месяца.

Софора японская

Помогает сохранить здоровье сосудов, уменьшает ломкость, повышает тонус и эластичность, предупреждает кровоизлияния в глазное яблоко. Она улучшает зрение, является природным источником рутина. Эффективна при сосудистых нарушениях, возрастных склеротических изменения сетчатки.

Чай для улучшения зрения на основе софоры японской пить 1-2 раза в день до еды. Продолжительность лечения — 2-3 недели. Для его приготовления потребуется 1 ст. л. сырья и 1 ст. кипятка.

Рецепт настоя для наружного использования: 3 ст. л. измельченных листьев залить 400 мл кипятка, варить 10-15 мин., выдержать 45 мин.

Кассия

Это трава для улучшения зрения при близорукости обладает такими свойствами:

• повышает тонус глазных мышц;
• питает сетчатую оболочку;
• уменьшает усталость глаз после зрительных нагрузок.

Настой для примочек готовить так: 25 г листьев залить 200 мл кипятка, выдержать 2 ч. Компрессы прикладывать в конце рабочего дня на 20 мин.

Важно! Для укрепления глазных мышц и улучшения зрения нужно делать гимнастику для глаз. Продолжительность 5-7 мин. 2 раза в день.

Чабрец

Содержит множество антиоксидантов, а также лютеин, зеаксантин, витамины группы В и А, поэтому сохраняет здоровье глаз. Его применяют для профилактики катаракты, дегенерации желтого пятна.

Рецепт отвара: 1 ст. л. сырья залить 1 ст. кипятка, настаивать 20 мин. Пить по 1 ст. л. 2-3 раза в день.

Полынь горькая

Полынь используют для улучшения зрения. Трава содержит флавоноиды, провитамин А и другие полезные вещества, обладает противовоспалительным действием, поэтому эффективна при воспалительных болезнях глаз.

Рецепт приготовления настоя: 1 ч. л. травы залить 400 мл кипятка, настаивать 2-3 ч. Пить по 1 ст. л. за 30 мин до еды, 2-3 раза в день.

При воспалении глаз делают примочки настойкой полыни. Ее разбавляют водой в соотношении 1:10. Для восстановления зрения настойку принимать по 10 капель 2-3 раза в день до еды.

При переутомлении глаз прикладывать компрессы отвара полыни, ромашки или черного чая.

Цветы и плоды шиповника

Содержат витамин С и А, которые необходимо для здоровья глаз. Если регулярно пить чай шиповника, то можно повысить прочность и эластичность сосудов, а соответственно повысить зоркость.

Для приготовления настоя можно использовать цветы или плоды. Понадобится 1 ст. л. сырья и 400 мл кипятка. Настаивать 2-3 ч. в термосе. Настой цветов можно использовать для промывания глаз.

Пустырник сердечный

Снижает внутриглазное давление, предупреждает близорукость и дальнозоркость.

Для приготовления лекарства потребуется 1 ст. л. травы, которую нужно залить 200 мл кипятка. Настаивать 40 мин. Пить по 1 ст. л. 2-3 раза в день натощак. Аптечную настойку принимать по 30-40 капель 2-3 раза в день.

Аир болотный

Наиболее эффективен в сочетании с календулой или ромашкой.

Польза:

• нормализует кровообращение;
• укрепляет сетчатку;
• уменьшает усталость;
• снижает давление.

Чтобы улучшить остроту зрения, необходимо пить по 1 ст. л. отвара 3 раза в день до еды. Рецепт приготовления: 1 ст. л. измельченных корней залить 1 ст. горячей воды, варить 30 мин.

Фитосборы для зрения

Сборы лекарственных трав имеют более выраженное воздействие на органы зрения, поскольку они содержат несколько компонентов, которые усиливают действие друг друга. Их можно приготовить самостоятельно или купить готовые средства в аптеке.

Фитосборы для улучшения зрения:

• Алтай Старовер, Северный агат. Предназначен для повышения зоркости. Содержит плоды боярышника, облепихи и рябины, траву очанки, крапивы, зверобоя и календулы.
• Алтайский чайный напиток от усталости глаз, 20 фильтр-пакетиков. Содержит растительные антиоксиданты, снимает усталость в результате повышенных зрительных нагрузок.
• Фитосбор Ясные глаза с черникой и очанкой, 20 фильтр-пакетиков. Предназначен для улучшения зрения, обогащает организм витаминами и минералами.
• Алфит-2. Улучшает функциональное состояние зрительных органов. Содержит очанку, левзею, кипрей, лабазник.
• Сбор №1. При глаукоме можно приготовить настой, который содержит по 1 части подорожника, спорыша, череды, хвоща, крапивы, семян льна, а также по 2 части плодов рябины и шиповника, 3 части зверобоя. Затем 2 ст. л. сырья залить 700 мл кипятка, настаивать ночь в термосе. Пить по 1/3 ст. 3 раза в день, до еды.
• Сбор №2. Это витаминное средство для повышения остроты зрения. Понадобится календула, василек и очанка. 2 ст. л. сырья залить 400 мл кипятка, пить по 100 мл 2-3 раза в день.

Перед применением любого сбора требуется консультация офтальмолога. Лечение травами продолжительное, порой с перерывами длится до полугода и больше.

Лекарственные средства восполняют дефицит полезных веществ, питают сетчатку, но для здоровья глаз нужен комплексный подход. Помимо фитопрепаратов, важно правильное питание, глазная гимнастика, умеренные зрительные нагрузки, отказ от вредных привычек и защита от УФ-излучения.

Расскажите, как вы укрепляете зрение, используете ли растения?

Подробнее о растениях из статьи

Найдите интересующую Вас траву