Чем увлажнить глаза в домашних условиях?

Как увлажнить глаза?

Причины сухости в глазах

Синдром «сухого глаза» (ССГ, ксерофтальмия) — патологическое состояние, которое возникает из-за недостаточного увлажнения слизистой оболочки роговицы и конъюнктивы слезной жидкостью. Существуют разные причины, которые способствуют его развитию:

• старение организма (после 40 лет снижается выработка слезного секрета);
• климатические условия (сухой воздух в помещении, порывистый ветер);
• многочасовая работа за компьютером;
• длительное вождение автомобиля в условиях плохой видимости;
• использование контактных линз;
• общие заболевания (синдром Шегрена, гормональный дисбаланс, болезнь Паркинсона и пр.);
• ношение средств контактной коррекции зрения;
• развитие кераторефракционных хирургических вмешательств.

Развитию ксерофтальмии также способствует прием препаратов самой различной направленности (антидепрессанты, контрацептивы, сосудорасширяющие и антигистаминные средства). Патологическое состояние имеет несколько симптомов:

• сухость глаз;
• снижение остроты зрения;
• ощущение жжения, дискомфорт;
• светобоязнь;
• слезотечение;
• покраснение глазных сосудов.

Существует много препаратов для устранения неприятной симптоматики. Но перед тем как выбрать, чем увлажнять глаза при сухости, нужно определить истинную причину ксерофтальмии. Сделать это можно только в кабинете у офтальмолога.

Естественное увлажнение глаз

В нормальном состоянии глазное яблоко покрывает тонкая слезная пленка, которая состоит из трех слоев:

• Липидный (наружный). Состоит из маслянистого секрета, который выделяют мейбомиевые железы. Он обеспечивает скольжение века, предупреждает испарение влаги, а также теплоотдачу с поверхности эпителия роговицы и конъюнктивы.
• Водный (средний), составляет основу слезной пленки. Отвечает за снабжение глазных тканей кислородом и их питание. Смывает с поверхности глазного яблока ороговевшие клетки и продукты метаболизма.
• Муциновый (внутренний). Отвечает за придание гидрофобному эпителию роговицы гидрофильных свойств, позволяющих удерживать слезную пленку на роговице.

В норме слезная пленка, толщина которой составляет менее 10 микрометров, обновляется каждые 10 секунд. Но на фоне нарушения процессов физиологического обновления слезной пленки и ее стабильности может развиться ССГ.

Чем увлажнять глаза при сухости?

При первых проявлениях ССГ нужно обратиться к врачу. После комплексной диагностики специалист назначит лечение, которое чаще всего базируется на применении офтальмологических растворов.

Виды капель от сухости глаз

При ксерофтальмии не стоит использовать первое попавшееся под руки средство для увлажнения глаз. Зачастую требуется не только устранение симптомов, но и причин, повлекших за собой пересыхание роговицы.

Перед применением любого препарата нужно проконсультироваться с врачом. В рамках симптоматического лечения ксерофтальмии и сопутствующих заболеваний глаз могут назначаться такие виды глазных капель:

• Сосудосуживающие. Устраняют покраснение, напряжение, жжение.
• Антибактериальные. Назначаются для местного лечения глазных инфекций, вызвавших ССГ. Обладают противомикробными свойствами, устраняют покраснение и дискомфорт.
• Витаминные. Восполняют дефицит полезных компонентов, обеспечивают глазным тканям дополнительное питание.
• Антигистаминные. Предупреждают аллергические реакции, свойственные синдрому «сухого глаза» или купируют их проявления.
• Увлажняющие. Способствуют увлажнению роговицы и конъюнктивы, устраняют дискомфорт, сухость. Вылечить ССГ этим мы не можем!

Есть также специальные средства для лечения конкретных офтальмологических заболеваний. Они направлены на борьбу не только с симптомами, но и с причинами патологий.

Как выбрать капли от сухости в глазах

При выборе подходящего препарата нужно учитывать не только показания к применению и состав, но и другие важные параметры. Например, если увлажнение роговицы нужно время от времени, можно купить одноразовые тюбики-капельницы.

В случае если глазные капли применяются часто, можно купить препарат в пластиковом флаконе. Специальный носик-дозатор позволит сделать инстилляцию капель стерильной и безопасной.

Не покупайте много флакончиков впрок, ведь обычно офтальмологические препараты имеют небольшой срок хранения. Особенно это касается открытых флаконов. При выборе также учитывайте возраст пациента, наличие противопоказаний.

Как увлажнить глаза без капель?

Существует много рецептов народной медицины, которые направлены на устранение ССГ и его неприятных симптомов. В них обычно присутствуют компоненты, обладающие бактерицидным, противовоспалительным, успокаивающим действием.

Компрессы

В качестве альтернативы глазному массажу можно использовать компрессы, которые, по мнению адептов народной медицины, способствуют смягчению секрета слезных желез и нормализуют его эвакуацию. Для приготовления компрессов обычно используют зеленый чай, лекарственные травы (ромашка, календула, шалфей), мед, сок сырого картофеля, молоко и т.д. Многие из этих «лечебных» ингредиентов могут вызвать аллергическую реакцию, усугубить течение ССГ.

Масла

Народная медицина предлагает в качестве альтернативы каплям для увлажнения глаз использовать эфирные масла. Считается, что масло лаванды, льна, ГХИ (топленое), касторовое масло может помочь в лечении ССГ.

Все доводы об эффективности применения таких средств базируются на том, что они имеют богатый витаминами и полезными микроэлементами состав. Но не стоит забывать, что любое эфирное масло может вызвать аллергию.

Профилактика сухости глаз

Прежде всего, во время работы за компьютером нужно делать перерывы — каждый час по 10-15 минут. Важно следить за частотой моргания, поскольку при повышенной зрительной концентрации она снижается и это вызывает усиление дискомфорта.

Полноценный отдых (сон не менее 7-8 часов) поможет предупредить развитие ксерофтальмии. При использовании контактных линз нужно выбирать изделия высокого качества, в составе которых есть увлажняющие компоненты.

Правильное питание

Для нормального функционирования органа зрения нужно качественное питание. Растительная пища должна составлять минимум 60% рациона. Для здоровья глаз полезны следующие продукты:

• проросшие зерна пшеницы;
• шпинат;
• морковь;
• черника;
• шиповник;
• кукуруза;
• свекла;
• цитрусовые;
• рыба, морепродукты.

При ССГ рекомендуется снизить до минимума потребление соли, поскольку она задерживает влагу и повышает внутриглазное давление. Лишними также будут копчености, полуфабрикаты, сладкие газированные напитки. В рационе должны присутствовать продукты, богатые витаминами А, В, D, Е.

Лечебная гимнастика

Многих интересует, как увлажнить глаза в домашних условиях. В решении этой проблемы помогут упражнения, которые направлены на устранение спазма глазных мышц, восстановление обменных процессов и микроциркуляции. Гимнастика может выглядеть по-разному:

• поочередное переключение внимания за близко/далеко расположенные предметы;
• перемещение взгляда с закрытыми веками сверху вниз, слева направо, круговые вращения и пр.

Чтобы быстро увлажнить роговицу и конъюнктиву, можно активно поморгать или сильно зажмуриться. Простые упражнения станут хорошей профилактической мерой, способом расслабления зрения.

Но что делать если простого отдыха и гимнастики для решения проблемы сухости глаз уже недостаточно?

Дельфанто® — средство для увлажнения глаз

Дельфанто® — инновационное средство на основе стандартизированного экстракта MaquiBright®, который выпускается в форме капсул. В его составе содержится не менее 35% антиоксидантов, что является рекордным показателем для препаратов этой группы. Капсулы Дельфанто® имеют несколько преимуществ:

• восстанавливают клетки слезных желез, поврежденные свободными радикалами;
• нормализуют выработку слезной жидкости, улучшают ее состав и качество;
• способствуют естественному увлажнению слизистой оболочки.

Капсулы Дельфанто® для увлажнения глаз можно применять для лечения и профилактики ССГ, переутомления. Его рекомендуют использовать людям, чья деятельность связана с частыми зрительными нагрузками.

Нужны ли пациентам «искусственные слезы» при применении Дельфанто®?

Для дополнительного комфорта и облегчения симптомов «сухого глаза» некоторые пациенты возможно будут испытывать потребность в слезозаменителях. Потребность в сопутствующем применении «искусственных слез» снижается со временем, и примерно через 20-30 дней, пациенты могут совсем отказаться от закапывания (д.м.н., проф. О.И. Лебедев).

Средства для лечения синдрома сухого глаза народными средствам

Причины ксерофтальмии

Основными причинами возникновения синдрома сухого глаза являются:

• гиповитаминоз;
• гормональные нарушения, дефицит эстрогенов, пременопауза и менопауза у женщин;
• болезнь Паркинсона;
• воспалительные заболевания глаз;
• заболевания почек;
• беременность;
• инфекционные и кожные заболевания;
• сильная кахексия, обезвоживание организма;
• заболевания соединительной ткани, некоторые аутоиммунные состояния;
• заболевания, при которых глаз не может полностью закрываться — это приводит к высыханию слизистой под воздействием внешних факторов;
• ношение некачественных либо не подходящих по размеру контактных линз;
• нарушение режима труда и отдыха (длительное чтение, сидение за компьютером или планшетом, долгая работа с мелкими деталями);
• воздействие внешних факторов (загрязненный воздух, сильный ветер, теплый сухой воздух);
• длительный бесконтрольный прием некоторых лекарственных средств (противоаритмические, от давления, антигистаминные препараты, оральные контрацептивы, кортикостероиды, глазные капли и мази с анестетиками, бета-адреноблокаторы и ряд других);
• проживание в климатических зонах, где необходимо постоянное использование кондиционеров или системы отопления;
• длительное фокусирование взгляда на одном предмете (телевизор, экран монитора).

Симптомы ксерофтальмии

Основными клиническими признаками заболевания являются:

1. Зуд. У пациентов с синдромом сухого глаза очень чувствительная роговица, поэтому любое раздражение вызывает появление сильного зуда. Кроме этого, причиной зуда и раздражения слизистой оболочки глаз часто является аллергия. Ее лечат антигистаминными препаратами, одним из побочных эффектов которых является ксерофтальмия.
2. Слезотечение. Многие люди не понимают, как при диагнозе синдром сухого глаза может быть повышенное слезотечение. Казалось бы, это два взаимоисключающих явления. На самом деле, усиленная работа слезных желез является ответной реакцией организма на недостаточное увлажнение глаза. Помимо этого, к появлению слез может привести ощущение инородного тела в глазу, что также является одним из симптомов синдрома сухого глаза.
3. Жжение. Один из основных симптомов ксерофтальмии. Возникает из-за высыхания роговицы.
4. Размытость зрения, которая проходит при частом моргании. Слезы создают на роговице гладкий влажный слой. Если слизистая глаза подсыхает, то ее поверхность становится неровной, что приводит к размытию картинки. При моргании пленка восстанавливается и зрение нормализуется.
5. Ощущение инородного тела. Один из наиболее характерных симптомов ксерофтальмии. Пациенту постоянно кажется, что ему в глаз попала песчинка. В ответ на это мозг активирует процесс слезоотделения, чтобы смыть инородный предмет.
6. Покраснение глаза. Любое покраснение говорит о развитии воспалительного процесса. Если глаз недостаточно увлажнен, то он становится более уязвим для проникновения различных инфекций и развития воспаления.
7. Усиление дискомфорта в глазах после чтения или работы за компьютером. При выполнении различной работы человек полностью концентрируется на ней, при этом значительно снижается частота морганий. Это приводит к еще большей сухости глаза, что и вызывает усиление неприятных ощущений.

Диагностика ксерофтальмии

В большинстве случаев диагноз ставится на основе данных анамнеза, опроса и осмотра пациента. Иногда для уточнения диагноза проводят биомикроскопию глазных яблок. Это нужно для анализа состояния слезной пленки, роговицы и конъюнктивы. Для измерения толщины липидного слоя слезной пленки и оценки ее прочности проводят тиаскопию (осмотр глаз в поляризованном свете).

Кроме этого, оценить состояние слезной пленки можно при помощи функциональных проб:

• тест Ширмера — изучают скорость образования слезной жидкости;
• флуоресцентная инстилляционная проба — определяют время разрыва слезной пленки;
• проба Норна — оценивают, насколько быстро испаряется слезная пленка.

Лечение ксерофтальмии средствами традиционной медицины

Терапия заболевания направлена на достижение следующих результатов:

• купирование сопутствующих заболеваний, которые могли привести к развитию ксерофтальмии (ревматоидное воспаление, гормональные нарушения, сахарный диабет и ряд других);
• устранение сухости глаз;
• профилактика осложнений (изъязвление, помутнение роговицы).

В большинстве случаев синдром сухого глаза лечат в домашних условиях, госпитализация пациента проводится только в случае, если необходимо оперативное лечение.

Консервативное лечение ксерофтальмии включает в себя назначение следующих лекарственных средств:

• препараты искусственной слезы — выпускаются в виде глазных капель и гелей;
• глюкокортикоиды;
• циклоспорин;
• тималин;
• средства для улучшения местных обменных процессов и быстрого восстановления поврежденного эпителия (гель с декспантенолом);
• антигистаминные глазные капли (в случае, если причиной развития ксерофтальмии является аллергия).

Если консервативная терапия не дает результатов и болезнь продолжает прогрессировать, то показано проведение хирургического лечения:

• закупорка слезных протоков специальными силиконовыми пробками, чтобы жидкость скапливалась на поверхности роговицы;
• трансплантация в конъюнктивальный мешок слезных желез;
• пластика роговицы (при ее некрозе, перфорации, язвах).

Синдром сухого глаза — народные рецепты

Народная медицина хранит действенные рецепты лечения сухого глаза. Многие из них основаны на устранении главной причины недуга, возобновляя естественную функцию увлажнения органа. Слизистый слой увлажняет, а также защищает глаза от внешних повреждений, раздражающих факторов.

Главные проблемы, которые можно решить с помощью народных средств — стимуляция образования жидкости, снижение уровня испарения, предотвращение ее оттока.

Для решения задачи в домашних условиях используют ряд эффективных методов. И применять их стоит при первых симптомах нарушения работы органа. На ранних стадиях развития патологии восстановить здоровье глаз намного проще.

Для решения задачи в домашних условиях используют ряд эффективных методов. И применять их стоит при первых симптомах нарушения работы органа. На ранних стадиях развития патологии восстановить здоровье глаз намного проще.

Для примочек используют отвары, настои целебных трав. Они благотворно действуют на глаза, снимая воспалительные процессы, боль, дискомфорт, жжение, покраснение. Существуют различные рецепты настоев для примочек.

1. Травяной отвар

   Для приготовления лекарства потребуется:

   • ромашка (цветки);
   • алтей (корешки);
   • очанка (стебельки).

   Сушеное сырье высушивают, измельчают и используют для приготовления настоев вместе или отдельно.

   Для приготовления снадобья потребуется 2-3 ст. л. смеси, 1 ст. кипятка. Смесь запаривают, настаивают, остужают до комнатной температуры, процеживают.

   Ватные тампоны смачивают лечебным раствором и накладывают в область глазниц на четверть часа. Примочки нужно делать дважды в день. Курс длится до выздоровления.

2. Зеленый чай

Успокоительным действием обладает крутой настой зеленого чая. Он снижает сухость глаз естественным образом. Для настоя потребуется 40 г листьев и 1 ст. горячей воды. Смесь запаривают, плотно закупоривают, выдерживают час.

В готовом растворе смачивают ватные тампоны, укладывают на веки, выдерживая четверть часа. По окончанию процедуры глаза (слизистую роговицу, конъюнктиву) промывают раствором.

Капли для глаз

Домашние препараты на основе растительных средств — эффективный способ лечении от наших прародителей.

Для приготовления лекарства 15 мл меда растапливают на водяной бане до образования однородной консистенции. Вливают 30 мл кипяченой воды, размешивают. Чтобы усилить действие препарата можно добавить в готовый раствор небольшое количество (5 мл) сока алоэ.

Остуженный продукт закапывают в конъюнктивальный мешок обеих глаз по 1-2 капли. Домашние капли используют несколько раз в день. Курс лечения — 1 неделя.

Глазные компрессы

Народная медицина предлагает несколько вариантов приготовления компрессов:

• Корень хрена, лук. Для приготовления целебного средств потребуется корень хрена. Растение обдают кипятком, натирают на мелкой терке. В готовую кашицу добавляют измельченный репчатый лук и хорошо перемешивают. Смесь наносят на область глазниц на 3-4 минуты. Больше держать не стоит. Компресс из овощей стимулирует приток крови к глазу, оказывая раздражающее действие, что приводит к усилению выделения секретной жидкости.
• Картофель. Со свежего овоща снимают кожуру, промывают, измельчают (можно использовать терку). Сок отжимают, кашицу накладывают на веки, выдерживают около 10 минут, после чего смывают. Терапевтический эффект обусловлен действием крахмала. Он снимает жжение, оказывает противовоспалительное действие. Для улучшения свойств лечебного средства стоит добавить в кашицу несколько капель свежевыжатого укропного сока.

Смазка для век

Для лечения сухого глаза применяют специальные смазки, которые раздражают веки, способствуя синтезу слезной жидкости. Это предупреждает пересыхание роговицы.

Чаще всего в качестве смазки используют горчичное масло. Его наносят на верхние веки тонким слоем.

Профилактические меры от народной медицины

Зрение — важный орган, и его стоит беречь. Синдром сухого глаза постепенно приводит к возникновению более серьезных патологий. В качестве профилактики заболевания стоит придерживаться следующих методов:

1. Выпивать в сутки достаточное количество воды. Это полезно не только для глаз, но также для других органов. Необходимо выпивать не мене 1,2-2 л жидкости.
2. Правильно питаться, включая необходимое количеством витаминов, микроэлементов.
3. При необходимости применять средства защиты глаз (при работе с опасными механизмами, занятиях экстремальными видами спорта).
4. Организовать защищать от ультрафиолетового излучения в солнечную погоду — одевать солнцезащитные очки.
5. Придерживаться правил работы за компьютером — уменьшать яркость экрана, делать отдых для глаз каждые 40 мин., организовать местное освещение.
6. Своевременно лечить любые патологии, правильно пользоваться линзами.

Использовать средства народной медицины стоит только после консультации и диагностики офтальмологом. Неправильный выбор того иного средства, самолечение в отдельных случаях может привести к ухудшению состояния и повлечь падение остроты зрения.

Профилактика ксерофтальмии

Основными мерами профилактики заболевания являются:

• соблюдение правил гигиены — не нужно тереть глаза руками, после каждого посещения улицы, туалета необходимо мыть руки, не стоит пользоваться чужой косметикой, полотенцами, носовыми платками;
• правильное питание — в рационе должны содержаться все необходимые для организма микроэлементы и витамины;
• отказ от вредных привычек;
• воздух в помещении не должен быть слишком сухим;
• при работе за компьютером необходимо каждые 40 минут делать перерыв и проводить гимнастику для глаз;
• при выполнении работы, связанной с напряжением глаз нужно чаще моргать, это поможет снять усталость и предохранит слизистую от высыхания;
• подбор контактных линз должен проводить только офтальмолог, с учетом индивидуальных особенностей организма пациента и состояния здоровья его глаз;
• нельзя перенашивать линзы, их нужно менять сразу после истечения указанного срока ношения;
• необходимо пить достаточно жидкости;
• не реже раза в год необходимо посещать офтальмолога для проведения профилактического обследования.

Где купить народные средства от «сухого глаза»?

В интернет-магазине «Русские корни» можно купить качественную продукцию для лечения сухого глаза, а также ингредиенты для приготовления целебных препаратов. Продукция собрана в экологически чистых районах и полностью безопасна, что подтверждено соответствующей документацией. Приобрести товар можно с доставкой по Москве, области, во все уголки страны. В Москве можно купить народные средства в одной из фито-аптек сети.

Внимание! Все публикуемые на нашем сайте материалы защищены авторским правом. При повторной публикации указание авторства и ссылка на первоисточник обязательны.