Топ-10 масок для кожи вокруг глаз, приготовленных в домашних условиях

С течением времени многие женщины для устранения возрастных изменений в области глаз прибегают к помощи хирургов. Но как быть дамам, которые по тем или иным причинам не могут позволить себе сделать такую подтяжку?

Предлагаем вашему вниманию ознакомиться со способами, благодаря которым возможен лифтинг для глаз в домашних условиях!

Содержание

Почему кожа вокруг глаз теряет тонус, стареет и преждевременно обвисает?

Всем известно, что кожа вокруг глаз подвержена быстрому старению. Почему же так происходит?

Дело в том, что толщина эпидермиса в данной области составляет всего 0,5 мм, а отсутствие сальных желез, подкожно-жирового слоя, малое количество мускулов и расположение коллагена в виде сетки способствует преждевременному растяжению, сухости и утрате тонуса.

Не забывайте, что активная мимика, прищуривание, моргание, декоративная косметика и средства для снятия макияжа также влияют на кожу вокруг очей не самым лучшим образом.

Кроме того, из-за недосыпания, употребления соленой пищи и алкоголя, под глазами появляются мешки, а дерма становится дряблой и растянутой.

Данные факторы способствуют тому, что уже с 25 лет девушки должны задумываться о том, как с помощью промышленных либо домашних косметических средств периодически проводить лифтинг глаз.

Лучшие лифтинг-маски, которые реально работают

Прежде чем изложить рецепты этих замечательных масок, хотим обратить ваше внимание на следующие нюансы:

Любая маска, даже приготовленная дома, может вызвать аллергическую реакцию. Чтобы этого не произошло, необходимо нанести ее на внутреннюю поверхность запястья на 1 час. Если реакции не последовало, можете смело применять ее.
Главное для достижения эффекта от любой косметической процедуры — ее регулярность. Лифтинг вокруг глаз возможен, если делать данные маски 3 раза в неделю.
Наносить жидкие средства можно при помощи ватных спонжей, густые — подушечками пальцев.
Перед применением маски следует очистить веки от средств декоративной косметики, а также избегать нанесения промышленной косметической продукции.
Все средства необходимо держать на коже в среднем 15 минут, кроме содержащих яичный белок, мед и сок лимона.
По окончанию процедуры воспользуйтесь для удаления маски тампоном из ваты, который лучше всего смочить в травяном отваре или молоке.

Итак, какие продукты чаще всего используются для приготовления масок в домашних условиях? Это:

овсянка — очищает и увлажняет кожу, обладает омолаживающим действием;
мед — известен своими питательными и тонизирующими свойствами;
оливковое масло — натуральный продукт для увлажнения дермы и насыщения ее витамином Е;
фрукты и ягоды (персик, клубника, абрикос) — богаты витаминами, ускоряют обменные процессы в тканях, способствуют выравниванию рельефа дермы;
зелень (петрушка, шпинат, укроп) — способствуют подтяжке кожи, устраняют пигментацию;
молочная продукция (сметана и творог, в некоторых масках и сливки) — отбеливают, увлажняют и подтягивают дерму;
овощи (картофель — вареный или сырой, огурец) — картофель смягчает, витаминизирует и подтягивает кожу, снимает отеки, а огурец увлажняет и тонизирует;
алоэ — увлажняет и смягчает кожу, способствует разглаживанию морщин.

В качестве вспомогательных средств используются эфирные масла и жидкие аптечные витамины (А, Е).

Ниже приведены рецепты масок с использованием данных продуктов:

Овсяно-медовая

Смешайте жидкий мед, крепкий черный чай и овсяные хлопья в пропорции 2:1:2. Разбавьте водой до необходимой консистенции и немного подогрейте на паровой бане. С помощью ватных тампонов нанесите на кожу вокруг глаз и выдержите 10 минут, смойте, а затем воспользуйтесь увлажняющим кремом. Применяйте средство раз в неделю для увлажнения дермы и разглаживания морщин.

Картофельная

Сырую картофелину тщательно вымойте и измельчите в блендере (до состояния кашицы) и нанесите сначала на ватные спонжи, а затем на веки. Спустя 15 минут удалите средство с помощью чайной заварки и увлажните кожу кремом. Данная маска убирает отечность и темные круги, витаминизирует и подтягивает кожу, для чего ее нужно применять не реже 2-3 раз в неделю.

Со шпинатом

Смешайте по 1 ложечке сока шпината и масла облепихи, добавьте 5 капель витамина А. Выдержите средство не менее получаса, а затем удалите спонжем, предварительно смочив его в теплом молоке. Применяйте дважды в неделю для устранения кругов, снятия отечности и омоложения кожи.

Огуречно-сметанная с кориандром

К 1 чайной ложке измельченного огурца и кориандра добавьте 1 столовую ложку сметаны (жирной). Выдержите в течение 15 минут на коже, затем умойтесь кипяченной водой (слегка теплой) и увлажните дерму кремом. Для ускорения обменных процессов в тканях, питания и тонуса повторяйте процедуру трижды в неделю.

С медом и абрикосом

Соедините мякоть одного абрикоса с медом (не более 1 чайной ложечки и обязательно жидким), 3-4 каплями оливкового масла. Для тонуса сосудов, питания и лифтинга кожи наносите на 7-10 минут несколько раз в неделю.

С алоэ и молоком

В пропорции 1:1 смешайте молоко и сок алоэ, добавьте 1 ложку сливок (чайную) и выдержите на коже до впитывания. Остатки смойте слегка теплой водой. Маска восстанавливает обменные процессы на клеточном уровне, отлично увлажняет и питает дерму. Применяйте 3 раза в неделю.

Следует отметить, что данные смеси необходимо применять курсами до достижения видимого эффекта.

Лифтинг для глаз быстро и без операции

Спустя 1,5 мес. применения медово-абрикосовой маски

Крема домашнего приготовления для быстрого лифтинга глаз

Какими бы чудесными свойствами не обладали маски, помните, что они являются лишь вспомогательным средством, а лифтинг кожи вокруг глаз возможен только при комплексном уходе! Такой уход сложно представить без применения крема для век.

Сегодня косметическая промышленность радует нас разнообразием подобных продуктов. Однако, длительный срок хранения, которому способствует огромное количество консервантов, а также список «химических» элементов в составе, дает повод сомневаться в пользе такого крема. К тому же, данная продукция часто вызывает аллергию, да и стоит не дешево.

Предлагаем не рисковать, а приготовить крем в домашних условиях, который помимо главной функции — подтяжки кожи, обладает еще массой полезных свойств:

Крем от Клеопатры: смешайте 25 мл розовой воды, 10 мл обычной воды, 2 чайные ложки сока алоэ. Поставьте смесь на водяную баню, в процессе нагревания добавлять нутряной жир (60 г) или свиное сало, постоянно помешивая (до загустения). Хранить крем в холодильнике 4-5 дней. Крем обладает омолаживающим, увлажняющим и питательным действием.
Поместите в посуду 1 чайную ложку масла какао и поставьте ее на водяную баню. После того как масло растает, добавьте к нему по 2 капли масел фенхеля и сандала и переложите в емкость до полного остывания. Храните крем в холодильнике 7 — 8 дней. При регулярном применении кожа век будет увлажненной и подтянутой.
Смешать 3г ланолина, 1 г воска, 4 мл персикового масла и 6 мл воды, предварительно растопив воск и ланолин на водяной бане. Хранить в холодильнике неделю. Данный крем обладает нежной текстурой и подойдет девушкам после 25 лет. Обладает увлажняющим эффектом и предотвращает, а также разглаживает первые морщинки.

Вашему вниманию представляем видео о 3-х самых эффективных лифтинг-масках для кожи вокруг глаз (40+):

Перед приготовлением крема ознакомьтесь с некоторыми важными правилами:

Прежде, чем применить состав, нанесите его на внутреннюю поверхность запястья или локтя и подождите 2-3 часа. Если признаки аллергии отсутствуют, смело используйте его.
Применять средство следует утром и вечером, слегка вбивая его в кожу подушечками пальцев.
Готовьте небольшие порции крема, так как домашняя косметика — продукт скоропортящийся.
Все крема нужно хранить на боковой дверце холодильника:

содержащие эфирные масла (природные консерванты) — 7 — 8 дней;
без масел, и имеющие в составе воду (в которой быстро размножаются микробы) — 4 — 5 дней.

Выводы

Помните, что профилактика старения кожи вокруг глаз является очень важной для каждой женщины! Начав проводить ее после 25 лет, в 40 с хвостиком — вы не вспомните о глубоких морщинах, сухой дряблой коже и будете выглядеть значительно моложе сверстниц!

А маски и крема домашнего приготовления помогут осуществить лифтинг для глаз без особых усилий и рискованных процедур. Ведь они содержат только натуральные ингредиенты, а эффект от применения намного превосходит промышленную продукцию!

11 июля, 2017 by anna

Топ-10 масок для кожи вокруг глаз, приготовленных в домашних условиях

Женский взгляд — мощное оружие, иногда и говорить ничего не приходится — стоит красноречиво посмотреть, чтобы собеседнику все сразу стало понятно. Видимо поэтому мы, женщины, уделяем столько внимания своим глазкам, их макияжу, желая подчеркнуть взгляд, цвет, форму, разрез, природную красоту. Порой совсем не думая, что в таком же пристальном внимании нуждается и нежная кожа вокруг глаз.

Впрочем, о ней мы тоже вспоминаем, когда видим первые морщинки, покраснения, следы усталости. И тут начинается паника — что делать, куда бежать, кому отнести миллионы, чтобы вернуть былую свежесть кожи и ясность взгляда, повернуть время вспять и стереть с лица возрастные изменения.

К счастью, природа уже позаботилась о нас, надо только правильно воспользоваться ее дарами. Предлагаю сегодня научиться делать дома маски для кожи вокруг глаз. Кто «за»?

Несколько фактов о коже вокруг глаз

Кожа вокруг глаз отличается от кожи лица, это сложно не заметить. Но помимо очевидных различий, есть и те, которые не увидишь в зеркале даже при пристальном рассмотрении.

Давайте разберемся, какие особенности имеет кожа век, чтобы лучше понимать, как ухаживать за этой сверхчувствительной зоной.

Вы используете домашние масочки для век?

ДаНет

К коже около глаз близко прилегают мимические мышцы. За счет этого она является чрезвычайно подвижной, поэтому так быстро покрывается мимическими морщинками — в том числе, это и те самые «гусиные лапки», первыми образующиеся в углу глаза.
Из-за тонкости (она в разы тоньше, чем остальная кожа на лице) сквозь кожу вокруг глаз просвечиваются капилляры и мышцы (тем самым образуя ложные темные круги, от которых мы пытаемся безуспешно избавиться).
Не имеет природной защиты, поскольку на ее поверхности катастрофически мало сальных желез. Это всегда сухая кожа. Даже если вся остальная кожа лица — жирная.
Склонна к отечности, поскольку имеет рыхлую структуру жировой клетчатки. Поэтому нельзя пить много воды на ночь.

Научный взгляд на компоненты масок

Теперь, понимая, что эта зона имеет целый ряд особенностей, можно сделать выводы и ответить себе на вопрос — какие именно маски для кожи вокруг глаз смогут оздоровить ее и придать упругость. Так что же нужно чувствительной коже около глаз?

Во-первых, ей нужна влага. С этим не поспоришь. Увлажнение — это самый верный путь к успеху. Именно достаточное количество влаги делает кожу упругой, эластичной, гладкой, не склонной к появлению ранних морщин. Оно обеспечивает ровный, здоровый цвет. Да и вообще, мы состоим из воды, нельзя это забывать. Увлажняйте кожу всеми доступными способами — изнутри и снаружи.

Во-вторых, веки нуждаются в «жире». Не удивляйтесь, нашей коже нужен защитный слой, а мы выше выяснили, что у тонкой кожи вокруг глаз практически нет жировых желез. Поэтому в маски для век надо добавлять масла. Можно растительные — оливковое, подсолнечное, фруктовое. А можно — животного происхождения, т.е. сливки, молоко, сливочное масло.

В-третьих, для борьбы с отеками и темными кругами нужна правильная микроциркуляция. Стимулировать ее помогает кофеин. Натуральный кофе в чистом виде мы в маски подмешивать не станем (хотя, как знать), но у меня есть на примете один рецепт с растворимым. И очень крепкий чай точно используем.

В-четвертых, любой уставшей и раздраженной внешними воздействиями коже нужны «успокоительные средства» — компрессы из травяных отваров, те же нарезанные кружочками огурцы, ставшие классикой жанра.

Мнение эксперта

Марианна Сергиенкова

Эксперт проекта LiteDay. Фармацевт, сертифицированный фитнес-тренер, ведет группы ЛФК, пилатеса, степа и аэробики, 27 лет

Задать вопрос

Важно! Перед применением домашних ухаживающих средств, всегда предварительно тестируйте их на коже, чтобы предотвратить аллергическую реакцию.

В итоге, чего мы хотим добиться, делая маски для кожи вокруг глаз в домашних условиях?

Избавиться от сухости кожи, а точнее, ее последствий в виде «гусиных лапок»;
Подтянуть кожу;
Разгладить мимические тонкие морщинки;
Убрать припухлости;
Избавиться от отеков;
Забыть о темных мешках и кругах под глазами.

А теперь пора приступать непосредственно к процедурам.

Маски на масляной основе

Маска 1. Витаминно-масляная

Начинаю именно с нее, потому что это — классический рецепт. Вдруг, вы дальше не дочитаете статью, а так хоть один эффективный рецепт будете знать. Итак, предварительно совершите забег в ближайшую аптеку и вернитесь оттуда с маслом жожоба, масляным раствором витамина Е и облепиховым маслом. И смешайте все эти ингредиенты в пропорциях 4:1:4.

Нанесите готовую масляную маску для век и зафиксируйте в проблемных местах (уголках глаз, например) кусочками бумаги для выпечки, чтобы усилить эффект. А теперь просто расслабьтесь, прилягте, помечтайте об отпуске минут 20. Потом аккуратно промокните остатки масел салфеткой.

В этом рецепте у каждого ингредиента своя важная роль.

Масло жожоба отвечает за увлажнение чувствительной кожи вокруг глаз. А мы помним, как это важно.

Совет: Если не нашли масло жожоба, купите масло какао.

Витамин Е в представлении не нуждается, он давно известен в качестве «витамина молодости». Удивительный состав, помогающий питать клетки, замедлять старение, регенерировать ткани. А еще благодаря этому витамину кожа становится упругой и эластичной.

Масло облепихи еще один увлажнитель, к тому же в нем содержится витамин С, помогающий коже сохранять здоровый вид и природное сияние.

Если не будете лениться и сделаете такую маску для глаз пару раз в неделю на протяжении месяца, избавитесь от мелких морщинок. Гарантированно.

Маска 2. Фруктовое масло

Ничего сложного, возьмите любимое фруктовое масло — абрикосовое, персиковое или даже не очень фруктовое, но очень полезное для кожи век — миндальное. И просто наносите на кожу вокруг глаз на ночь.

Такие мини-компрессы насытят кожу всеми витаминами, сделают ее эластичной, разгладят, подарят мягкость. Масло за ночь полностью впитывается, оказывает омолаживающее действие и попутно очищает кожу от отмерших клеток.

Белковая маска

Маска 3.

Очень легко сделать маску для век из одного белка — просто взбейте его при помощи миксера до стойкой пены и нанесите аккуратно на кожу. Можно использовать ватную палочку — так удобнее, в руках пена быстро начинает таять. Отдохните минут 15 (лежа или сидя, главное, чтобы глаза были закрыты) и снимите ватным диском (можете смочить его водой или использовать мицеллярную).

Белок «стягивает» кожу, вы это сразу почувствуете, может даже вам покажутся эти ощущения не очень приятными. Но это оправдано — тем самым оказывается и тонизирующий, и подтягивающий эффект, и уменьшается дряблость. К тому же, в белке масса полезных веществ, питающих кожу и придающих ей более здоровый, ухоженный вид.

Куркума и фруктовые соки

Маска 4.

Чтобы избавиться от сеточки морщин, окутавшей глаза, сделайте маску с куркумой, смешанной с соками ананаса и апельсина.

Совет: Ананас должен быть свежим, не консервированным. В последнем вместо сока — сироп.

Ингредиенты берутся в равном количестве и перемешиваются, чтобы получилась смесь без комочков. На очищенную кожу наносите этот состав кончиками пальцев и, прикрыв глаза, посидите, полежите минут 15. Теперь можно аккуратно снимать остатки.

Все составляющие в этом рецепте обладают большим запасом полезных для нашей нежной кожи веществ и витаминов, а куркума — еще и антиоксидант. Благодаря такой маске для век в домашних условиях можно и от морщин избавиться, и увлажнить кожу, выровнять цвет, сделать ее свежее, эластичнее, насытить витамином С.

Хлебная маска

Маска 5.

Любите пить на ночь молоко с хлебом? А в детстве любили? Что-то теплое и уютное есть в этой привычке. Но теперь мы с вами дамы, и будем использовать хлеб и молоко для ухода за кожей вокруг глаз в домашних условиях.

Возьмите кусок белого хлеба (мякиш, не корку) и размочите его в теплом молоке.

Совет: Молоко можно заменить сливками или даже растопленным сливочным маслом.

Кашицу нанесите на кусочек марли, сверху накройте свободным краем и положите такой компресс на веки. Отдыхайте минут 20. Кулинарный рецепт окажет положительное влияние на чувствительную зону. Веки отдохнут, исчезнет припухлость, а кожа насытится полезными жирами.

Медовые масочки

Маска 6. Чай с медом

В жизни мое гостеприимство тоже не знает границ, но сейчас я не предложу вам чашку ароматного чая. Обычно, помимо темных кругов под глазами, женщин очень волнуют морщины вокруг них. Вот эта маска как раз и поможет справиться с мелкими морщинками и синяками. А чай попьем потом.

Возьмите мед, предварительно его надо разогреть до жидкой консистенции, всыпьте в него две ложки овсяных хлопьев и чайную ложку черного чая (не сухую заварку, а именно приготовленный напиток, крепкий). Если получилась слишком густая смесь, можно долить еще чуть чая. Теперь надо разогреть все на водяной бане, чтобы хлопья пропарились и, отсудив до нормальной температуры, нанесите на веки. Подержите четверть часа и смойте.

Эта маска для глаз от морщин оказывает тонизирующий эффект, придавая коже эластичность и попутно разглаживая ее от последствий активной мимики.

Маска 7. Мед, кофе и витамины

Для тех, кто предпочитает вместо чая — кофе, предлагаю сделать эту маску. Она подтянет кожу, разгладит мелкие бороздки, а также быстро уберет все следы усталости — синяки, припухлости, отечность.

Возьмите мед, черный кофе (растворимый, но покрепче) (соотношение 1:1) и 4 капсулы витамина Е. Все смешайте, окуните в смесь ватные диски, сложите их в пакет и подержите в холодильнике.

Теперь прохладные компрессы извлеките из пакета и наложите их на глазки на 15 минут.

Маска 8. Мед, сметана и желток

Продолжаем экскурс по кухне в поисках вкусных рецептов, помогающих восстановить здоровый вид и упругость кожи вокруг глаз. Теперь нам понадобятся: мед, желток, сметана, молоко и оливковое масло (это в идеале, а так можно и подсолнечное).

Все смешиваем в равных пропорциях (молока можно чуть больше) и аккуратненько намазываем на веки, легкими похлопывающими движениями, как будто вбиваете в кожу полезные витамины. Снимать через 15 минут ватным диском, смоченным в том же теплом молочке. Эта подтягивающая маска для век хорошо питает кожу, повышая ее тонус и упругость.

Мнение эксперта

Марианна Сергиенкова

Задать вопрос

Важно! Снимая маски и компрессы с кожи век, делайте это предельно осторожно, не растягивая нежную кожу.

Картофельные рецепты

Нет, я не голодная, не подумайте ничего такого. Просто картофель действительно очень хорошо борется с возрастными изменениями, откладывающими свой отпечаток на чувствительной коже век. Почему бы этим не воспользоваться, ведь этот овощ очень популярен и, скорее всего, есть на каждой кухне.

Маска 9. Картофель со сливками

Возьмите сырую картофелину, можно маленькую. Натрите ее на самой мелкой терке, вылейте сок. Картофель смешайте со сливками и полученную кашицу наложите на марлю и затем на нижние веки. А верхние побалуйте компрессом из холодного чая — намочите в нем ватные диски и наложите. Держите все это на глазах 15 минут.

Вы удивитесь, но благодаря такой маске для век кожа заметно преобразиться. Да и верхние веки придут в тонус. Ведь кожа около глаз очень тонкая, она быстро реагирует на подобные компрессы. Их можно делать не только из чая, но и из травок — ромашки, например.

Маска 10. Картофель с огурчиком

Вам понадобиться одна маленькая картофелина и кусочек свежего огурца. Все трем, измельчаем и перемешиваем. Вместе с соком наносим на кожу около глаз и лежим четверть часа. Если сок начнет течь — аккуратно вытираем салфеткой или ватным диском.

О такой маске для век хорошие отзывы — кожа становится светлее, соответственно уйдут синяки, исчезнут отеки, взгляд посвежеет. А если добавить каплю сливок — рецепт поможет поддержать упругость кожи, дополнительно насыщая ее жирами. Нехватка последних — серьезная проблема этой зоны. Поэтому если под рукой нет сливок — можно даже подсолнечное масло капнуть.

Другой вариант этого же состава — можете просто отжать получившийся сок, намочить в нем ватные диски и делать компрессы. Эффект тот же, кожа подтягивается, разглаживаются мелкие морщинки, осветляются темные круги и синяки, исчезает припухлость.

Особенности применения домашних масок

Теперь вы знаете, как можно поддержать здоровье кожи век, не посещая салоны и не тратясь на дорогостоящие крема. Но все же, следуйте рекомендациям и правилам использования домашних масок, чтобы получить от них максимальный эффект:

Перед нанесением любого состава, всегда очищайте кожу. Делать это надо мягкими средствами, лосьонами, предназначенными для чувствительной кожи глаз, мицеллярной водой, избегая лишнего трения.
Все средства наносятся только на неподвижные части века, на кожу около глаз, под ними.
Во время действия маски необходимо принять горизонтальное положение, если нет такой возможности, то хотя бы присесть полулежа и желательно — не двигаться. Обязательно держать закрытыми глазки.
Ни в коем случае не держите средство дольше указанного времени, велик риск пересушить и без того сухую кожу век. Тогда у вас появится новая проблема.
Не храните домашние составы в холодильнике для повторного использования — всегда готовьте свежие, иначе вы не получите ожидаемого эффекта — многие вещества просто не подействуют.
Смывать средство с век можно только ватным диском, легкими движениям, не тереть, не тянуть кожу. Лучше просто промокнуть ее и сменить диск на чистый, и так до полного очищения.

Отзывы

Публикуются с разрешения авторов

Надежда Еремеева, Москва: Уже лет пять наверное мучаюсь синяками под глазами. Пробовала и магазинные средства, патчи, маски, есть неплохие, но цена конечно — не накупишься. Поэтому осветляю немного огурцом, делаю компрессы из холодного чая. Если регулярно делать — есть эффект. Надо еще с кофе попробовать.

Елена Летова, Саратов: Нет ничего лучше компрессов из сезонных фруктов и ягод. Поспела клубника — разрезала, на кожу ломтики положила. Есть дом апельсин, мандарин, груша — по кусочку возьмите и потрите кожу. Есть свежий огурчик, то же самое — разрезала, потерла огурчиком все лицо, на веки по ломтику положила. И так я делаю все свою сознательную жизнь и вам всем советую. Природой давно все предусмотрено, не надо придумывать велосипед.

Екатерина Б., 29 лет: У меня нет времени возиться с масками, хотя понимаю, что домашние полезнее. Да и те, что предлагают магазины тоже производят на основе натуральных ингредиентов. Но ими пользоваться проще — ничего не надо заранее готовить, открыл баночку и все. Еще очень люблю компрессы из крепкого холодного чая когда получается — всегда делаю. Глаза прям оживают.

Литература:

Puccinotti, «Storia della medicina» (Ливорно, 1954—1959).
Киржанова Е. А., Хуторянский В. В., Балабушевич Н. Г., Харенко А. В., Демина Н. Б. Методы анализа мукоадгезии: от фундаментальных исследований к практическому применению в разработке лекарственных форм. Разработка и регистрация лекарственных средств. 2014; 3(8): 66–80. DOI: 10.33380/2305-2066-2019-8-4-27-31.
Frédault, «Histoire de la médecine» (П., 1970).
https://krasivaya24.com/lifting-dlya-glaz-bystro-i-bez-operacii/.
https://LiteDay.ru/zdorove/uxod-za-licom/maski-dlya-glaz/.
З.С. Смирнова, Л.М. Борисова, М.П. Киселева и др. Доклиническое изучение противоопухолевой активности производного индолокарбазола ЛХС-1208 // Российский биотерапевтический журнал. 2014. № 1. С. 129.