Как убрать круги и морщины под глазами

Любая женщина мечтает сохранить свою красоту и привлекательность на долгие годы.

Первые морщинки появляются под глазами, поскольку кожа там тонкая и чувствительная. Вскоре и вокруг глаз начинают появляться «гусиные лапки».

По утрам нависают «мешки» и выступают «синяки». Под макияжем прятать их все труднее и труднее.

Тревожно и беспокойно — старение хочется отложить, отпугнуть. Чтож, пора начинать борьбу с этим малоприятным явлением.

Круги и морщины под глазами Круги и морщины под глазами

Содержание

Какими причинами можно объяснить появление морщинок и кругов под глазами

Основной причиной косметологи называют недостаточную выработку коллагена. Это особый белок, придающий эластичность и прочность кожным покровам.

Как только процесс синтеза этого белка начинает замедляться, то на коже вокруг глаз возникают дефекты.

Потеря эластичности кожи вокруг глаз может быть вызвана:

  • очень живой мимикой, эмоциональной активностью, которая сопряжена с движением кожного покрова возле глаз;
  • отсутствием сальных желез на данных участках;
  • частыми недосыпаниями, нерациональным питанием, недостатком жидкости, курением, — т.е. не совсем правильным образом жизни;
  • длительным пребыванием на улице под жарким солнцем, на морозе или в ветреную погоду;
  • неверно подобранной высотой подушки. Высоко поднятая голова перекрывает свободный доступ кислорода и питания головы, что чревато появлением отеков и старением кожи;
  • неправильно подобранная косметика или ее ненадлежащее качество.

Причинами появления признаков старения под глазами медики называют зашлакованность организма, некоторые сердечные заболевания, а так же болезни печени и почек.

Поэтому, при проявлении симптомов «гусиных лапок», утренней отечности под глазами и синевы, надо обязательно обследоваться и при необходимости пройти курс лечения в медицинском учреждении.

Как убрать синяки и морщины под глазами Как убрать синяки и морщины под глазами

Естественные способы борьбы с морщинками вокруг глаз

  1. Сбалансировать питания. Если рацион составлен не правильно, то и кожа не будет получать полноценное питание. В меню надо включать рыбу, овощи и фрукты. Обязательно нужны орехи. Антиоксиданты, минеральные вещества и, конечно, витамины, которые присутствуют в таких продуктах, позволят клеточкам кожи активно работать.
  2. Изменить образ жизни. Раннее побуждение, простые гимнастические упражнения с открытой форточкой, контрастный душ и вечерние получасовые прогулки — это тот минимум, который способен нормализовать обменные процессы. А еще надо несколько раз в день выполнять простые упражнения для укрепления мышц лица. Это действенно.
  3. Полноценный сон. Удобная подушка и восьмичасовой сон позволят избавиться от темных кругов под глазами и припухлостей.
  4. Увлажнение. Необходимо поддерживать процессы регенерации кожи в радиусе глаз. Ополаскивание лица прохладной водой будет сужать поры. А еще воду надо пить! 8 стаканов в день — это норма. Об этом знает большинство людей, но далеко не все придерживаются этого простого правила. Кожа, испытывающая недостаток воды, становится суше и морщится.
  5. Избавиться от стрессов. Стрессы старят кожу, поэтому бегите от них любыми доступными способами. Настраивайте себя на позитив.
  6. Не подвергайте кожу лица излишнему воздействию ультрафиолета. Чрезмерное воздействие солнечных лучей вредит коже и старит ее. Не забывайте об очках и специальных кремах с УФ-фильтрами.
  7. Бросайте курение. Никотин молодости не добавит, а вот морщинками поделится.
  8. Не забывайте снимать с лица косметику!

Способы борьбы с морщинками и отеками под глазами в домашних условиях

Домашние косметические средства всегда под рукой. Они не причинят вреда коже и позволят добиться определенных успехов.

Доступным и совершенно безопасным средством считается сок алоэ. Для этого с растения, которому не менее трех лет, срезают лист, промывают и кладут в холодильник на час (можно дольше).

Перед процедурой лист надрезают и выдавливают сок, который вбивается пальчиками в кожу возле глаз. Выполнять процедуру не менее десяти дней.

Маски для устранения морщин и кругов под глазами

  1. Смешивается масло какао, облепиховое масло и витамин Е в одинаковом соотношении. Смесь накладывается на кожу под глазами и веки на четверть часа. По окончании времени, лишний крем надо аккуратно снять салфеткой;
  2. Отжать сок половинки лимона, смешать с щепоткой соли и взбитым яичным белком. Нанести на проблемные места возле глаз. Смыть прохладной водой через двадцать минут. Наносится раз в неделю.
  3. Дрожжевая маска даст эффект сразу, но применять ее надо не меньше недели. Дрожжи (из пачки) размять с маслом подсолнуха и молоком в равных долях. Наносить перед сном. Смывать через полчаса. Утром зеркало покажет разглаженные морщинки и отсутствие отеков;
  4. Подсушенный хлеб размочить в теплом молоке. Маска держится полчаса, смывается теплой водой.
  5. Столовая ложка меда разогревается и смешивается с мукой (чайная ложка) и белком яйца, взбитым в крепкую пену. Смесь вбивают в кожу вокруг глаз подушечками пальчиков. По истечении получаса смывают теплой водой.
  6. Спелый банан размять и смешать со сливочным маслом. Через полчаса смыть.

Компрессы от морщин и кругов под глазами

  1. Пара чайных ложек сухого укропа заливается половиной стакана кипятка и настаивается полчаса. Настой процеживается. Ватные диски смочить и наложить компресс на область глаз на двадцать минут. Хорошо убирает синяки и мешки под глазами.
  2. Свежезаваренным крепким черным чаем смачиваются ватные диски и накладывают на двадцать минут. Подойдет и зеленый чай. Помимо устранения морщин, компресс снимет усталость глаз.
  3. Тонизирующий компресс из настоя ромашки (2 чайных ложки на стакан) за десять минут успокоит и расслабит кожу, сгладит морщинки и устранит отеки. Делать утром и вечером.
  4. Эластичность коже возвращает компресс из настоя липового цвета. На стакан кипятка потребуется столовая ложка цвета липы.
  5. Компрессы из сырого картофеля или огурца снимут отеки, увлажнят кожу и разгладят мелкие морщины.

Круги и морщины под глазами Круги и морщины под глазами

Способы борьбы с морщинками и отеками

Отличный способ поддержания в тонусе мышц лица, в том числе и вокруг глаз, — это самомассаж.

Выполняют его подушечками пальцем, движения допустимы поколачивающие и поглаживающие. Двигаться надо от внутренних уголков глаз к внешним.

Предварительно лицо очищается, а на участки кожи вокруг глаз наносится специальный крем, предназначенный для ухода за кожей век.

Кожу вокруг глаз надо правильно очищать. Лучше всего подойдут специальные косметические средства.

Кожу тереть не надо. Средство наносят на ватный диск и прикладывают на нужные места. Грязь растворяется и остается на ватке.

Для ухода за областью вокруг глаз разработаны косметические средства с повышенной степенью увлажнения и специальными стимуляторами, которые способствуют удержанию влаги и возрождают активность клеток.

Это гиалуроновая кислота, керамиды, экстракт шелка.

Обратите внимание: Дневной крем должен содержать УФ-фильтры.

Существуют и медицинские процедуры для устранения морщин:

  • Дермабразия — глубокая шлифовка, проводится периодически.
  • Лазерная шлифовка кожи — удаление отмерших слоев кожи.
  • Внутрикожные наполнители — инъекции с подкожными наполнителями, действуют 6-10 месяцев.
  • Уколы ботокса — введенная микродоза расслабляет мышцы, морщинки исчезают, хватает на год.

https://lanita.ru/boteks-ot-morshhin/

Женщина, которая хочет сохранить молодость, не должна быть ленивой.

Жертвы красоте приносить не надо, а вот вовремя проведенная профилактика и регулярный уход за кожей вокруг глаз, позволит каждое утро радоваться своему отражению в зеркале.

Топ-9 способов убрать морщинки под глазами

Оксана Анатольевна Орлова, MD, PhD, старший научный сотрудник Санкт-Петербургского Института Биорегуляции и Геронтологии, лаборатории биорегуляции старения, врач-косметолог

Глаза — самый выразительный орган чувств, фокусирующий на себе внимание и находящийся в мимически активной зоне. Кожный покров вокруг них отличается особой тонкостью и нежностью. В связи со сложными функциями и анатомическим строением кожи в периорбитальной области, возникают особые проблемы домашнего и профессионального ухода. С чем мы сталкиваемся и какое существует решение, обсудим здесь.

Начиная с 30-ти лет, кожа покрывается морщинками, и чем старше, тем они становятся глубже, в связи со снижением эластичности. Замедление темпов обмена веществ (ОВ) приводит к ухудшению лимфооттока, формируется пастозность, отечность, синева под глазами, сухость. Снижение иммунитета, барьерных функций печени, гормональная перестройка приводят к гиперпигментации и новообразованиям (папилломам, актиническому кератозу, милиумам, базалиомам, ксантелазмам), перераспределяется жировая ткань и формируются грыжевые мешки. Если мы хотим отдалить хирургическую операцию на неопределенный срок, нам необходимо уделить достаточное внимание профилактике, как в домашних, так и в профессиональных условиях.

Итак, для дома потребуется:

1. Правильно подобрать средства для макияжа (они не должны быть комедогенными, не стоит также злоупотреблять косметикой) и демакияжа (бережное очищение, с сохранением pH баланса и водно-липидной мантии).

2. Применять мягкие эксфолианты (вещества, удаляющие ороговевшие частицы кожи). Преимущество остается за пилингами-скатками: тщательное и комфортное очищение 2 раза в неделю.

3. Высокотехнологичные эндокосметические гели, эмульсии и кремы для кожи вокруг глаз со всеми необходимыми для омолаживающего эффекта ингредиентами: гиалуроновой кислотой (НА), нанопептидами (маленькими строительными белками и регуляторами синтеза коллагена), альфа-гидроксикислотами (АНА) с мягкой отшелушивающей, регенерирующей, отбеливающей, антиоксидантной функциями, биологически активными веществами (БАВ), интенсифицирующими ОВ, восстанавливающими функции кожи, ее молодость и упругость.

4. Антистрессовые масла-мембраностабилизаторы (вещества, укрепляющие клеточную мембрану, защищающие от разрушения): масло ши, кокоса, какао. В этих твердых растительных маслах содержатся фосфолипиды, обладающие этой уникальной способностью.

5. Патчи вокруг глаз — их нужно использовать каждое утро, тогда они будут бережно хранить вашу кожу от отеков, морщинок, сухости и раздражения, устранять синеву.

Круг профессиональных процедур для кожи вокруг глаз:

1. Мимическую активность и формирование морщин контролируют регулярные (один раз в 4-10 месяцев, в зависимости от возраста) инъекции Ботокса;

2. Дефицит объема ткани: по носослезной и щечно-скуловой борозде контролирует инъекционная контурная пластика стабилизированной НА;

3. Мелкие, недоступные для всех других методов морщинки в периорбитальной области разглаживает, повышает эластичность, качество кожи, а также устраняет токсические круги и отеки без побочных эффектов исключительно плазмотерапия;

4. Радиочастотный лифтинг (RF) — кардинальная профилактика грыжевых мешков и дряблости кожи вокруг глаз, причем с пролонгацией на год. Квалифицируется, как нехирургическая подтяжка, нехирургический лифтинг и улучшение качества кожи, путем интенсивного, но безопасного разогрева кожи и Подкожно-Жировой Клетчатки (ПЖК). Технология N1 во всем мире по посещаемости и востребованности.

5. Полноценный и регулярный уход обеспечивают методы безыгольной мезотерапии: ионофорезы, ультратоно- и ультрафонофорезы, гальванические токи по низкомолекулярной космецевтике (еще не лекарство, но уже не просто косметическое средство).

Таким образом, средства есть, важно выбрать из этого калейдоскопа наиболее приемлемое для себя. Остается пожелать успеха!

учшие рецепты масок от темных кругов и мешков под глазами. Уход за кожей лица

Лучшие рецепты масок от темных кругов и мешков под глазами. Уход за кожей лица

Темные круги и мешки под глазами становятся для многих женщин причиной огорчения и недовольства их внешним видом. В основном они появляются при хроническом переутомлении, недосыпании и стрессах. Появление мешков и темных кругов под глазами может быть следствием анатомической особенности кожи. В этом случае мембрана, расположенная между кожей век и подкожной клетчаткой, бывает слишком тонкой и прозрачной, в результате чего жировая клетчатка выходит под кожу.

Ускоряют процесс появления темных кругов и мешков под глазами отсутствие ухода за кожей, плохое питание и малоподвижный образ жизни. В некоторых случаях мешки и круги под глазами могут свидетельствовать о развитии серьезных заболеваний почек, сердечно-сосудистой системы или интоксикации организма. Поэтому, борьба с темными кругами и мешками под глазами не может быть эффективной, если вы не поменяете свой образ жизни. Необходимо больше гулять на свежем воздухе, полноценно спать и отдыхать, уменьшить потребление воды и других напитков. Стимулировать кровообращение вокруг глаз можно, накладывая на веки холодные компрессы. Также необходимо исключить из рациона питания острую, пряную и соленую пищу.

Помогает убрать круги и синяки под глазами картофель, как в сыром, так и в вареном виде. Надо просто взять два кружочка картофеля и наложить их на глаза, полностью накрывая и область темных кругов под глазами. Если же хотите применить отварной картофель, то варите его с кожурой, затем сделайте из него пюре и наложите на кожу под глазами. После того как наложили маску надо лежать в расслабленном состоянии 20 минут, а затем смыть ее теплой водой.

маски от мешков под глазами

При сухой и склонной к раздражению коже лучше подходит следующая маска: возьмите один сырой картофель и натрите ее на терке, добавьте в массу 1 столовую ложку оливкового масла. Тщательно перемешайте картофельную массу и наложите ее на лицо. Держите маску 20 минут и затем смойте слабой заваркой зеленого чая. А вот следующая картофельная маска поможет не только избавиться от темных кругов и мешков под глазами, но восполнит кожу питательными веществами: Одну сырую картофелину натрите на терке и смешайте полученную массу с овсяной мукой в соотношении 1:1. Например, 1 столовую ложку картофельной массы и 1 столовую ложку овсяной муки.

Добавьте в смесь немного молока, размешайте ее. Она должна быть в виде густой кашицы. Наложите кашицу на кожу вокруг глаз и лежите в расслабленном состоянии 20 минут. Маску также желательно смыть теплым настоем зеленого чая. Дело в том, что чай помогает успокоить кожу вокруг глаз и придает ей здоровый вид. Можно просто заварить зеленый чай в пакетиках и положить их в морозильник, чтобы остудить. Затем холодные чайные пакетики положить на область кожи вокруг глаз.

Разладить мелкие морщинки вокруг глаз, удалить темные круги и тонизировать кожу помогает регулярное применение травяных компрессов. Готовят их так: Одну чайную ложку петрушки или ромашки надо залить полстакана кипятком, настоять в течение 10 минут. Затем настой процедить и разделить на две части. Одну часть использовать в горячем виде, а вторую — в прохладном. Поочередно накладывать на кожу вокруг глаз горячие и холодные салфетки, смоченные в настоях. Процедуру лучше проводить вечером перед сном. Ежедневные контрастные компрессы из трав помогут эффективно бороться с мешками и темными кругами в области глаз. Только делать компрессы надо каждый день в течение месяца. Также избавиться от проблем кожи вокруг глаз помогают компрессы из настоя укропа, шалфея, крапивы, мелиссы, васильков и других лекарственных трав.

маски от мешков под глазами

Свежий огурец также обладает отбеливающим действием, кроме того, он питает, тонизирует и увлажняет кожу. Просто нарежьте огурцы тонкими кружочками и наложите их на веки. Через каждые пять минут кружочки меняйте на новые. Если не хотите постоянно менять кружочки, то лучше натрите огурец на терке и наложите огуречную смесь на кожу вокруг глаз. Маску надо держать 20 минут, затем смыть ее теплой водой.

Убрать темные круги под глазами помогает и творог. Просто разотрите творог ложкой и наложите под глаза на 20 минут. Затем уберите его ватным тампоном, смоченным в холодном зеленом чае. Для усиления эффекта маски рекомендуется добавлять в творог сок петрушки или смесь корней петрушки. Предварительно очищенные корни петрушки прокрутите через мясорубку и перемешайте с творогом. При сухой коже лица вместо творога лучше использовать сметану.

Напоследок, хотим вам раскрыть секрет рецепта маски фотомоделей, при помощи которой они борются с темными кругами и мешками под глазами в экстренных случаях. Спасаются модели от темных кругов и мешков под глазами перед выходом на подиум не нанесением дорогостоящих кремов и гелей, а простым намазыванием кожи свечой от геморроя. С таким же успехом можно использовать для этих целей мази от варикозного расширения вен. Только употреблять их ежедневно нельзя, ими можно пользоваться только в ситуациях, когда у вас нет времени для приготовления маски и ее применения. Эти средства сужают мелкие сосуды и могут вызвать аллергию.

— Вернуться в оглавление раздела «Дерматология»

Автор: Искандер Милевски

Морщины долой: 11 способов убрать гусиные лапки у глаз без уколов и операций

Способ №1: заклеиваем морщины тейпами

Начать борьбу можно с самого простого и безопасного способа — тейпирования. Тем более, что процедуру можно проводить дома. Специальные пластыри из хлопчатобумажной ткани (кинезиотейпы) наклеиваются на проблемные зоны лица строго по массажным линиям на 2-3 часа (не больше!). Тейпы приподнимают кожу над мышцами, кровь начинает лучше циркулировать, а мышцы в это время расслабляются. Таким образом, выходит лишняя вода, и лучики у глаз разглаживаются.

Способ №2: аппартная косметология дома

В домашних условиях можно попробовать еще один эффективный способ с применением бьюти-гаджета. Например, многофункциональный аппарат ReadySkin nanoSkin. Комбинация из 5 режимов обеспечит коже салонный уход. В режиме RF происходит активация коллагена, это вернет коже гладкость и нежность. Радиочастотная стимуляция, способствует также хорошему метаболизму кожи, благодаря чему она становится упругой и наполненной. Возрастную кожу это избавит от тусклости и подтянет овал.

Способ №3: постоянно увлажняем область вокруг глаз

Из-за тонкой гидролипидной мантии кожа вокруг глаз склонна к обезвоженности и сухости, поэтому на эту зону постоянно нужно наносить крем или сыворотку. Они должны содержать и питательные, и увлажняющие компоненты. С помощью качественных средств можно быстро снять отеки и избавиться от синячков под глазами, если нанести их похлопывающими движениями.

Лучшее время для вечернего ухода — с 19:00 до 22:00. В эти часы кожа вокруг глаз наиболее восприимчива к веществам, попадающим на ее поверхность.

Елена Кунгурова косметолог, преподаватель школы Красоты @ek_cosmetolog

Рекомендуется наносить средства для кожи вокруг глаз за 1-2 часа до сна, как минимум, за 30 минут. Крем (объемом с рисовое зернышко) распределите поровну на подушечках безымянных пальцев (они самые слабые и не растянут кожу) и двигайтесь от переносицы к внешнему углу глаза, по верхнему краю орбиты, а затем — к внутреннему углу глаза, по нижнему краю орбиты. Не наносите крем на подвижное веко.

Способ №4: не забываем про маски вокруг глаз

Маски для области вокруг глаз бывают смываемые и несмываемые. Их желательно делать не чаще 2-3 раз в неделю. Наносите средства плотным слоем — так создается парниковый эффект, и полезные вещества проникают глубже в кожу. Если нужно быстро скрыть морщинки, можно использовать маску вместо крема для век. Более концентрированный состав обеспечит мгновенный результат. По утрам желательно правильно накладывать патчи.

Способ №5: учимся фейсбилдингу

С помощью популярной гимнастики для лица можно убрать мелкие морщинки в уголках глаз и даже приподнять веко в домашних условиях. Уделяйте по пять минут каждый день нескольким упражнениям, и эффект не заставит себя ждать. На YouTube есть масса обучающих видеороликов. В фейсбилдинге главное — регулярность. Мелкие морщинки, по отзывам, начинают таять уже через 2 недели.

Способ №6: разглаживаем лучики массажем

Сегодня большую популярность набирает тренд на естественность, и миллионы женщины намеренно отказываются от пластики в пользу массажа лица. Его разновидностей масса: ручной, баночками, LPG и даже букальный, который делается не снаружи, а в ротовой полости. Лучше всего проходить курс в салоне. Эффект от правильно выполненной процедуры можно сравнить с подтяжкой лица.

Способ №7: делаем пилинги

Самый эффективный способ избавится от морщин вокруг глаз без инъекций — это пилинги. Лучше всего делать пилинги на основе молочной кислоты (они обладают интенсивным увлажняющим действием) и гликолевые (выраженный омолаживающий эффект). Курс процедур способствует устранению мелких и даже уменьшению глубоких морщин вокруг глаз.

Способ №8: воздействуем на кожу миостимуляцией

Убрать сеточку мелких морщин вокруг глаз и уменьшить отечность в подглазничной области можно с помощью миостимуляции. Эта популярная процедура с помощью электромагнитных волн повышает упругость тканей. Процедуру можно сравнить с EMS-тренировками. На проблемные зоны специальным прибором подаются импульсы, которые заставляют мышцы сокращаться и подтягиваться.

Способ №9: проводим безъинекционный лифтинг

Есть несколько видов лифтинга без уколов. Криолифтинг подтягивает кожу с помощью холода. Специалист проходится специальным прибором, стимулируя кровоток. Кожа становится более упругой. Ультразвуковой SMAS-лифтинг и лазерный лифтинг борются с морщинами с помощью ультразвуковых волн и лазерного излучения. Так вырабатывается новый коллаген, и ненавистные лучики стираются с лица.

Способ №10: пробуем безинъекционную биоревитализацию

Сегодня совсем не обязательно обкалывать лицо, ведь изобрели безинъекционную биоревитализацию. Гиалуроновую кислоту вводят не уколами, а с помощью сильного потока кислорода (Air Lift) или лазера. Эффект не хуже, чем после традиционной процедуры биоревитализации — кожа наполняется живительной влагой, и мимические морщины разглаживаются. И никаких болезненных ощущений!

Способ №11: используем крем-филлер

Есть несколько лайфхаков, как сделать макияж глаз, скрывающий морщины. Если нужно срочно избавиться от «гусиных лапок» перед важным мероприятием, настоящее спасение — крем-филлер для моментального заполнения морщин. Он мгновенно скрывает даже глубокие складки. Средство лучше использовать перед нанесением макияжа только в экстренных случаях. Он имеет краткосрочное, а не накопительное действие. Как в сказке о Золушке, на следующий день его действие прекращается.

Омолаживаем другие зоны:

  • Как подтянуть кожу шеи в домашних условиях

  • Как избавиться от морщин на лбу: 8 способов от маски до подтяжки

  • Броссаж — новый способ омоложения. Плюсы и минусы

Литература:
  1. Guardia, «La Médecine à travers les âges».
  2. Puccinotti, «Storia della medicina» (Ливорно, 1954—1959).
  3. ОФС.1.2.1.1.0003.15 Спектрофотометрия в ультрафиолетовой и видимой областях // Государственная фармакопея, XIII изд.
  4. https://lanita.ru/krasota/kak-ubrat-krugi-i-morshhiny-pod-glazami/.
  5. https://MedAboutMe.ru/articles/top_9_sposobov_ubrat_morshchinki_pod_glazami/.
  6. https://meduniver.com/Medical/Dermat/luchshie_maski_ot_temnix_krugov_i_meshkov_pod_glazami.html.
  7. https://www.yapokupayu.ru/blogs/post/s-glaz-doloy-ubiraem-gusinye-lapki-bez-ukolov.
  8. Bangun H., Aulia F., Arianto A., Nainggolan M. Preparation of mucoadhesive gastroretentive drug delivery system of alginate beads containing turmeric extract and anti-gastric ulcer activity. Asian Journal of Pharmaceutical and Clinical Research. 2019; 12(1):316–320. DOI: 10.22159/ajpcr.2019.v12i1.29715.
  9. Мустафин Р. И., Протасова А. А., Буховец А. В., Семина И.И. Исследование интерполимерных сочетаний на основе (мет)акрилатов в качестве перспективных носителей в поликомплексных системах для гастроретентивной доставки. Фармация. 2014; 5: 3–5.
  10. Мустафин Р. И., Буховец А. В., Протасова А. А., Шайхрамова Р. Н., Ситенков А. Ю., Семина И. И. Сравнительное исследование поликомплексных систем для гастроретентивной доставки метформина. Разработка и регистрация лекарственных средств. 2015; 1(10): 48–50.
Карпенко Любовь Сергеевна/ автор статьи

Ведущий врач
Ведет прием в поликлиниках:
Поликлиника №55
Медицинский стаж: 19 лет
Подробнее обо мне »

Понравилась статья? Поделиться с друзьями:
Глаукома и лечение глаз
Adblock
detector