Движение глаз

Модели функции наружных мышц глаза

Говорят, что «Глаза — зеркало души». По глазам можно прочитать все эмоции, переживаемые человеком: радость, печаль, скуку, обиду, раздражение, гнев и др.

Глаза — это окно в его внутренний мир, ключ к познанию его внутренней сущности. «О, глаза — значительная вещь», — так размышлял пес Шарик в «Собачьем сердце» Михаила Булгакова. — «Вроде барометра. Все видно — у кого великая сушь в душе, кто ни за что ни про что может ткнуть носком сапога в ребра, а кто сам всякого боится».

«Пустые глаза — пустая душа», — говорил знаменитый режиссер Константин Станиславский.

Можно обмануть словами, мимикой, только не взглядом. «Когда глаза говорят одно, а язык другое, опытный человек больше верит первым», — писал американский философ Ральф Эмерсон.

«Посмотри мне в глаза!», — говорим мы, когда хотим понять, лгут нам или говорят правду. — «Я по глазам вижу, что ты врешь!».

Почему люди не смотрят в глаза?

Итак, если наш собеседник избегает смотреть нам в глаза, а его взгляд направлен куда-то в сторону, сквозь нас или в пол, значит, он либо не хочет выдавать свои истинные чувства, либо опасается прочитать что-то нежелательное для себя в наших глазах. Может быть, он нам завидует, злится на нас, испытывает к нам неприязнь, влюблен, равнодушен, раздражен и намерен скрыть это, поэтому не желает встречаться с нами взглядом, ведь тогда мы все поймем.

Избегают смотреть в глаза люди с заниженной самооценкой, неуверенные в себе, внутренне слабые. Страх смотреть людям в глаза при разговоре — это один из признаков социофобии.

Психологи объясняют такой страх нежеланием оказаться во власти малознакомого человека, опасением, что тот задавит их своей волей. Отводя взгляд, они как бы защищаются, меньше нервничают, чувствуют себя более комфортно. При общении с хорошо знакомыми людьми, от которых они знают, чего ожидать, такой проблемы, как страх смотреть в глаза, у них не возникает.

Выделяют три вида произвольных движений глаз: дукционные, верзионные (торзионные) и вергентные.

Дукционные движения подразделяют на приводящие (аддукция), отводящие (абдукция), поднимающие, опускающие, вращающие (судят по смещению верхнего конца вертикального меридиана роговицы кнутри или кнаружи). В зависимости от роли той или иной мышцы в дукционном движении исследуемого глаза рассматривают агониста (основного двигателя в заданном направлении), синергистов (вспомогательных двигателей в том же направлении) и антагониста (действующего в противоположном направлении). Как установил Шеррингтон, при напряжении мышцы-агониста мышца, находящаяся в реципрокнои зависимости от первой, автоматически расслабляется.

Синхронные и симметричные смещения взора обоих глаз в одном и том же заданном направлении называют верзионными. Согласно правилу Геринга, к попарно работающим мышцам обоих глаз в норме направляется одинаковый по силе нервный импульс. Выделяют девять кардинальных позиций взора. На рис.5.4, кроме первичной, представлены еще шесть позиций (две вторичные позиции — прямо вверх и прямо вниз — исключены). Стрелками показано, благодаря каким попарно работающим мышцам осуществляются эти верзионные движения.

При рассмотрении четырех третичных позиций взора (рис. 5.5) создается впечатление вращения (торзии) глазных яблок вокруг оси Y. Действительно, на рис. 5.5 верхний конец вертикального меридиана представляется наклоненным либо к носу (intorsion), либо к виску (extorsion). Однако, по мнению R.M. Burde и S.E. Feldon (1987), следует согласиться с J.B. Listing, который еще в 1854 г. показал, что это является результатом смещения глаза только относительно координат X и Z (см.рис. 5.1,6), т.е. вращения глаза вокруг некой косой оси, а потому описанный эффект является псевдоторзионным. Истинная торзия вокруг оси Y возможна лишь в небольших пределах при непроизвольной циклодукции.

Вергентными называют такие бинокулярные движения глазных яблок, при которых они синхронно и симметрично смещаются по горизонтали в противоположных направлениях. Движения навстречу друг другу называют конвергенцией, в обратных направлениях — дивергенцией. Конвергенция и дивергенция могут быть произвольными, но чаще они происходят рефлекторно, т.е. непроизвольно.

Группу, состоящую из некоторых непроизвольных движений глаз, иногда называют спонтанным физиологическим нистагмом. В эту группу входят тремор, дрейф и скачки (саккады). Эти движения неизбежно присутствуют даже при стремлении обследуемого сохранить взором непрерывную фиксацию какого-либо неподвижного точечного стимула. Именно благодаря им преодолеваются те тормозные процессы, которые невольно возникают в длительно стимулируемом участке сетчатки. О некоторых количественных характеристиках непроизвольных микродвижений глаз можно судить по данным, приводимым A.Levy-Shoen (1969), которые основаны на результатах исследований различных авторов (табл. 5.1).

Перечисленные виды микродвижений здоровых глаз представляют интерес для психологов и физиологов, в частности в связи с решением проблем эргономики зрительного утомления [ Ярбус А.Л., 1965; Волков В.В., 1989; Сомов Е.Е., 1992 ].

К непроизвольным движениям глаз, обеспечивающим бинокулярное зрение, относятся вергентные (не только произвольные, но и непроизвольные) и фузионные движения глаз, а также циклодук-ция. В вергентном рефлексе выделяют четыре компонента:

· тонический — результат врожденной способности сразу после пробуждения от сна благодаря нервной импульсации придавать мышцам глаза определенный тонус;

· проксимальный — результат психогенного осознания близости или удаленности объекта фиксации;

· фузионный — проявление оптомоторной реакции в ответ на диспаратность ретинальных изображений; в итоге без изменений в рефракции глаза изображения оказываются на корреспондирующих точках сетчатки (при битемпоральной диспаратности возбуждается конвергенция, при биназальной — дивергенция);

· аккомодативный — результат нормального влияния аккомодации на конвергенцию (проявление синкинетической реакции на близко расположенные стимулы). В норме на 1,0 диоптр, аккомодации приходится прирост конвергенции в 4 призменных диоптрии. Отношение аккомодативной конвергенции к аккомодации обозначают АК/А. Результат выражают в призменных диоптриях на единицу аккомодации, измеренной в диоптриях.

В этой группе отдельно стоит циклодукция, которая проявляется в том, что при наклоне головы к одному или другому плечу оба глазных яблока испытывают истинный торзионный эффект: компенсаторно вращаются наподобие рулевого колеса. При этом каждый глаз верхним концом вертикального меридиана разворачивается в сторону, противоположную стороне наклона головы. Наклон к носу называют инциклодукцией, к виску — эксциклодукцией. По данным R.S. Jampel (1970), в этом случае вокруг оси Y вращается не столько все глазное яблоко, сколько его передний отдел (вокруг точки на наружном лимбе). Таким способом поддерживается сенсорное постоянство расположения вертикали швов сетчатки относительно горизонта. При наклоне головы на 30° глаз непроизвольно компенсаторно отклоняется на 7-8° в противоположную сторону [Кириллов Ю.А., 1976].

Если сопоставить амплитуду непроизвольных движений глаз при фиксации неподвижного стимула, то, как установил Э.С. Аветисов (1977), при наличии бификсации глазные яблоки заметно устойчивее. Величина поля бификсации по горизонтали составляет 5-10 мин, а по вертикали не выходит за пределы 4 мин. Удержание объекта фиксации в пределах узкого фузионного поля является результатом непроизвольной статической работы глазодвигательных мышц, координируемой сенсорным аппаратом бинокулярного зрения.

Только не отведи глаз…

Существует мнение, что выдержать чужой взгляд и не отвести глаз может лишь человек с сильным характером. «И не было человека во Вселенной, который мог бы выдержать взгляд Соломона, не потупив своих глаз!», — пишет Александр Куприн о мудром царе Соломоне в повести «Суламифь».

Люди на подсознательном уровне подчиняются чьей-то внутренней личностной силе. Мы можем говорить, что нас убедили, переубедили, переспорили, но на самом деле на нас подействовала психологическая сила другого человека. И ярче всего она проявляется в его твердом взгляде. Такой взгляд еще называют магнетическим, гипнотическим. Его обладатель может влиять на людей и манипулировать ими.

Силой взгляда меряются некоторые представители животного мира, например тигры. Так они выясняют, у кого больше прав на лучшее место под солнцем. Тот, кто первый отвел глаза, — проиграл, а значит, должен уступить.

Точно так же происходит и в человеческом обществе: того, кто в конфликтной ситуации прячет глаза, отводит взгляд, посчитают слабаком, а значит, у него не будет шансов на победу. Жалкое впечатление производит и человек с бегающим взглядом. «Скользкий тип», — скажут о нем и предпочтут не иметь с ним дел. Человека, не умеющего «держать взгляд», вряд ли отправят на серьезные деловые переговоры, ведь договариваются с сильным. Слабому же приказывают и диктуют условия.

Но не следует забывать и о мере. Долгий пристальный взгляд может довести кое-кого до невроза. А слишком настойчивый — заподозрить собеседника в неблаговидных намерениях. Если мы вдруг заметили, что собеседнику неуютно под нашим взглядом, возможно, он у нас слишком тяжелый, колючий, недоброжелательный.

По мнению психологов, достаточно смотреть в глаза примерно 70% времени общения.

В некоторых странах, например мусульманских, считается неприличным, если женщина смотрит в глаза мужчине или пожилому человеку. Это расценивается как проявление неуважения.

Как диагностируют?

Неприятные ощущения в глазах могут являться симптоматикой заболеваний, которые связаны со слезными железами.

Для выявления проблемы со зрительным аппаратом важно определить границы поля зрения.

Процесс диагностики происходит с проведением ряда мероприятий, что связаны с обследованием глазных яблок. В первую очередь определяют границы поля зрения и проводят офтальмоскопию — изучение новообразований и зрительных нервов. Далее проводится измерение давления внутри глаз и УЗИ для обнаружения патологий, а также конфокальная микроскопия роговой оболочки.

Учимся смотреть в глаза

Как же смотреть в глаза так, чтобы у собеседника не возникало ощущения, что мы сверлим его взглядом? Как не показаться наглым, бесцеремонным и не нарваться на вопрос: «Чего уставился»?

Когда речь идет о «сильном» взгляде, имеется в виду, что это взгляд прямой, открытый, энергичный и доброжелательный, а вовсе не агрессивный и властный. Поэтому чтобы «войти в роль», стоит представить, что наш собеседник — сейчас самый главный для нас человек. Можно мысленно поправить ему волосы, представить его в другой одежде, погладить его по плечу или руке. Благодаря такому приему наш взгляд приобретет благожелательность и теплоту.

Стоит развивать в себе и эмпатию — умение вчувствоваться в состояние собеседника. «Примерим» на себя его жесты, мимику, взгляд. Это даст возможность почувствовать себя на одной волне с ним, вызовет ощущение единства, и тогда нам будет легко смотреть ему прямо в глаза.

Можно встретить и такой совет: смотреть собеседнику на переносицу или в место, где находится так называемый «третий глаз». Это неправильно, считают некоторые психологи. Сосредоточившись только на этих точках, мы выпустим из внимания все лицо. Чтобы этого не случилось, наш взгляд должен быть широким, расфокусированным. Например, тот же опытный шофер, внимательно наблюдающий за дорогой, видит ее в целом, а не концентрируется на отдельных элементах.

Упражнения на остроту зрения

Тренировать свой взгляд рекомендуют и с помощью упражнений, которые к тому же тренируют остроту зрения.

1. Нарисуем на белом листке бумаги черную точку и прикрепим его к стене. Точка должна располагаться на уровне глаз. Сядем в полутора метрах от стены и будем смотреть на точку. Начинаем делать головой кругообразные движения, не спуская глаз с черной точки. Скорость вращения и радиус круга понемногу увеличиваем. Время упражнения: начинаем с одной и постепенно доводим до десяти минут.
2. В течение минуты наблюдаем за черной точкой, а затем переводим глаза вверх-вниз, влево-вправо. Рисуем взглядом круги, зигзаги и прочие геометрические фигуры. Это упражнение развивает и укрепляет глазные мышцы. Время упражнения: 1-10 минут.
3. Смотрим на черную точку и поворачиваем голову (только голову, а не туловище) то вправо, то влево, не сводя с точки глаз. Делаем 1-10 минут.

Смотрим не моргая

В течение месяца выполняем эти упражнения, тренирующие глазные мышцы, и переходим к упражнениям, которые научат нас длительное время смотреть, не моргая.

1. Концентрируем взгляд все на той же на черной точке. Смотрим на нее, не моргая, 1-10 минут.
2. Пристально смотрим на эту же точку, а затем устремляем свой взгляд на какую-нибудь точку на потолке. Через 5 минут переводим взгляд вниз на такую же точку на полу и в течение следующих 5 минут сосредоточиваемся на ней. Переводим только взгляд, голову не наклоняем.

Упражнения на проницательный взгляд

И следующие 3 упражнения развивают твердый проницательный взгляд:

1. Садимся напротив зеркала, мысленно рисуем на своей переносице точку и смотрим на нее, стараясь не моргать. Начинаем с одной минуты и постепенно доводим время упражнения до 15-ти. Можно отрабатывать твердый немигающий взгляд, глядя в глаза незнакомому человеку, когда мы находимся, например, в транспорте, а он стоит на остановке. Этот вариант подойдет тому, кого не смущают неловкие ситуации.
2. Внимательно рассматриваем в зеркале на протяжении 5 минут сначала свой левый зрачок, затем столько же правый. Смотрим внимательно, словно хотим через зрачок увидеть свой мозг.
3. Тренируемся перед зеркалом выражать взглядом (не мимикой) разные эмоции: дружеское расположение, угрозу, уверенность, спокойствие, радость и пр.

Источник

Анатомия движений глаз

Глазное яблоко представляет собой шарообразное тело, которое имеет несколько осей вращения. Его положение в орбите практически ничем не ограничено. Все оси вращения пересекаются в точке вращения глазного яблока, которая в норме находится на 13,5 мм сзади от роговицы. Движение глаз вызывается содружественными сокращениями глазных мышц, то есть сокращением одних и расслаблением других.

За движения глаз ответственны 6 мышц — верхняя, нижняя, медиальная и латеральная прямые (лат. mm.rectus superior, inferior, lis et lateralis), верхняя и нижняя косые (лат. mm.obliquus superior et inferior) мышцы.

Движение каждого глаза осуществляется в трёх плоскостях. Движение одного глазного яблока называется дукцией. В зависимости от плоскости движения различают следующие виды движений глаза:

• Аддукция — приведение (глаз поворачивается к носу). Её совершает медиальная прямая мышца
• Абдукция — отведение (глаз поворачивается в сторону виска). Её совершает латеральная прямая мышца
• Супрадукция или поднятие глаза кверху осуществляется верхней прямой мышцей
• Инфрадукция или опускание глаза осуществляется нижней прямой мышцей
• Инциклодукция — движение глаза в Y-плоскости, когда его верхняя окружность вследствие вращения приводится к носу — верхняя косая мышца
• Эксциклодукция — противоположно инциклодукции. Верхняя окружность отводится к виску — нижняя косая мышца

• Абдукция
• Аддукция
• Супрадукция
• Инфрадукция
• Инциклодукция
• Эксциклодукция